NOVEDADES

Debido al temporal, este miercoles 24 de febrero, no hubo clase. Asi que, para los que todavia no habeis entregado el esquema del tema 8, voy a dejar un dia mas. Por tanto, la fecha limite es el lunes 1 de marzo.

En la parte derecha del blog, encima de las frases de la semana, voy a añadir una ventana de NOVEDADES en la que voy a introducir las actividades pendientes que teneis o los avisos importantes para que os sea mas comodo.

Un saludo a todos/as.

Tema 9: Cuestiones

Cuestiones corregidas el lunes 1 de marzo.
Ayer, lunes 22 de Febrero, empezamos a leer por el libro y entre todos el tema 9. A continuacion, os entregue las cuestiones de este tema (cuestiones de la parte del tema de tecnicas de levantamiento y transporte de cargas).

Esta vez, se realizan inidividualmente y se pueden entregar voluntariamente (antes de que las corrijamos en clase), no es obligatorio.

Para los que no las teneis, son las siguientes:

CUESTIONES TEMA 9: ERGONOMIA II
TECNICAS DE LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS
1.¿De qué es responsable la manipulación de manual de cargas en muchos sectores de la actividad laboral?De la aparición de fatiga física o de lesiones que se pueden producir de manera inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia.

2.¿Cuáles son las lesiones más frecuentes?
Contusiones, heridas, fracturas y lesiones musculoesqueléticas.

3.¿Dónde se produce el mayor número de lesiones?
En los miembros superiores (hombros, brazos y manos) y la espalda, en especial el área dorsolumbar, es donde se producen el mayor numero de lesiones que pueden variar desde un lumbago hasta alteraciones en los discos intervertebrales, es decir, hernias discales o fracturas de vertebras por sobreesfuerzo.

4.¿Se pueden producir hernias inguinales y umbilicales? ¿Por qué?
Si, por esfuerzos excesivos, fuerzas mal aplicadas y levantamiento de pesos con una mala postura.

5.¿Qué alteraciones se pueden producir en los trabajadores por realizar trabajos mal concebidos?
Alteraciones en las manos, muñecas, articulaciones, espalda u otras partes del cuerpo.

6.¿Para quién y por qué son costosas las lesiones provocadas por la falta de los principios de la ergonomía?
Para trabajadores y empresas por los sufrimientos que causan y los costes.

7.¿Qué acciones pueden provocar lesiones y enfermedades a largo plazo?
Vibraciones, tareas repetitivas, giros, posiciones del trabajo forzadas, fuerzas o una presión excesiva, levantar o empujar cargas.

8.¿En la manipulación manual de cargas, interviene el esfuerzo humano? ¿Cómo?
Si, tanto de forma directa (levantamiento, colocación) como de forma indirecta (empuje, tracción, desplazamiento).

9.¿Crees que el cuerpo humano está casi siempre obligado a realizar un trabajo físico? ¿Por qué?
Si, tanto en el ámbito laboral como en el extralaboral.

10.¿Con que demandas se encuentra el cuerpo humano?•Mover el cuerpo o alguna de sus partes (andar, correr, etc.)
•Transportar o mover otros objetos (acarrearlos, levantarlos, alcanzarlos, darles vueltas…)
•Mantener la postura del cuerpo (tronco hacia delante, girado, brazos levantados, etc.).

11.¿Qué hace nuestro cuerpo para hacer frente a esas demandas?
Poner en marcha complejos mecanismos que finaliza en la contracción muscular, permitiendo que realicemos la actividad o ejercicio demandado.

12.¿Qué es la carga física del trabajo? ¿de qué depende?
La respuesta que se produce en el organismo. Depende de la capacidad física de cada persona. Aunque las demandas sean idénticas, la carga física derivada puede ser distinta en cada uno de nosotros.

13. ¿Por qué crees que existen las técnicas de levantamiento de cargas?
Para evitar realizar posturas peligrosas que desencadenan en lesiones osteomusculares.

14.¿Crees que antes de realizar una manipulación es necesario “planearlo” (o pensarlo)? ¿Por qué?
Si, para saber donde se va a colocar la carga y si se necesita ayuda

15.¿Cómo y por qué hay que colocar los pies en la realización de un levantamiento o manipulación de cargas?Se separan para conseguir estabilidad y equilibrio y se coloca un pie más adelantado que otro en la dirección del movimiento.
El trabajador debe estar preparado para mover los pies durante el levantamiento para mantener la estabilidad.

16.Observa las figuras 9.2 y 9.3 de la página 139 de tu libro. ¿Qué diferencias puedes comentar con respecto a la postura de levantamiento?
9.2: piernas dobladas con espalda derecha. Las piernas hacen la fuerza para el levantamiento. Postura correcta.
9.3: piernas estiradas y espalda encorvada. La espalda hace la fuerza para el levantamiento, lo que puede provocar lesiones a largo plazo. Postura incorrecta.

17.Haz lo mismo que en la cuestión anterior pero observando las figuras 9.4 y 9.5
9.4: extiende piernas, espalda derecha. Postura correcta.
9.5: piernas estiradas, espalda flexionada. Postura incorrecta.

18.Si tenemos que llevar una carga, ¿Qué y cómo debemos hacer?
Mantenerla cerca del cuerpo. Con los brazos extendidos se pierde mucha fuerza. No girar el cuerpo para cambiar la dirección sino cambiar la dirección del pie, para colocarse en la posición adecuada y girar todo el cuerpo. Evitar torcer la espalda o recostarse hacia los lados, especialmente cuando la espalda esta doblada. Hombros mismo nivel y dirección que caderas.

19.En el levantamiento en equipo, ¿Por qué es importante la coordinación? ¿Cómo debe realizarse?
Es importante para que nadie reciba una sobrecarga inesperada y para que el paciente sea llevado de manera segura.
Una persona debe asumir la dirección de la acción para asegurar la coordinación. (Normalmente es que se encuentra en el lado de la cabeza del paciente).

20.¿Cómo se realiza el levantamiento en equipo?
Ponerse de cuclillas frente al objeto de manera que quede cerca del cuerpo, después enderezarse lentamente hasta quedar de pie.

AVISO

Os aviso de que por fin consegui colgar la presentacion del tema 8.

La teneis en la entrada TEMA 8: PRESENTACION DEL TEMA.

Siento haber tardado tanto, pero como me suponia, me dio bastantes problemillas¡¡¡
De todas formas, si alguien quiere que se la pase, solo teneis que pedirmelo.

TEMA 9: Debate

Proximamente vamos a realizar un debate en clase. Pero un debate en toda regla, ya os explicare...

Me gustaria que propusierais los temas que os gustaria debatir, siempre y cuando esten relacionados con los temas 8 y 9 o con la asignatura.

Las propuestas,las teneis que hacer con comentarios en esta entrada.

TEMA 9: ERGONOMIA II- INTRODUCCION

El viernes 19 de Febrero comenzamos el tema 9.

Para introducirlo, realizamos una "mini-practica" por grupos. El objetivo era analizar las tecnicas de levantamiento y transporte de cargas a las que se enfrenta un TES en su trabajo diario. Sobre estas "mini-practicas" volveremos a incidir proximamente (a pesar de que como me suponia, todos las realizasteis correctamente).

Despues, estuvimos leyendo y comentando el siguiente texto:

LEVANTAMIENTO Y MOVILIZACION DE LOS PACIENTES CON SEGURIDAD

Una de las lesiones más frecuentes que afectan a los profesionales de respuesta de los servicios de emergencias médicas durante su actividad laboral es el lumbago o dolor de espalda.

Estas lesiones suelen deberse a la práctica de técnicas inadecuadas de levantamiento
y movilización de los pacientes. El método más seguro y efectivo para utilizar el propio cuerpo al levantar o movilizar a un paciente es el que se basa en los principios de la mecánica corporal (ergonomía). El uso de una mecánica corporal apropiada con consideración de unas pocas cuestiones sencillas, puede proteger al TES y a sus compañeros en las maniobras de movilización de un paciente:

•¿Está situado el paciente en una zona accesible?
•¿Podemos mi compañero y yo levantarlo o movilizar el peso corporal del paciente?
•¿Podemos mi compañero y yo superar con seguridad los obstáculos o el terreno al movilizar al paciente?

Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es negativa, o bien si el TES se siente inseguro, siempre es mejor solicitar ayuda adicional antes de movilizar al paciente.

Texto procedente del libro "Tecnico en emergencias sanitarias. Marcando la diferencia"

Como os comente, este tema 9 esta relacionado con el tema anterior. Seguimos viendo la importancia de la ergonomia en el trabajo del TES y la posibilidad de sufrir lesiones (tanto las que comentamos en el tema anterior, como lesiones a nivel articular, contusiones, heridas, fracturas, etc.) si no realizamos unas tecnicas adecuadas en el levantamiento y transporte de cargas.

Tema 8: FINALIZACION

En la clase de ayer, miercoles 10 de febrero, terminamos el tema 8. Algunos de vuestros compañeros ya entregaron el esquema que hay que hacer de este tema, ya que dedicamos tiempo para hacerlo en clase.

Tambien estuvimos analizando algunos de los comentarios que habeis escrito en el blog, que por cierto, os tengo que agradecer vuestra participacion, ya que sin ella, todo esto, no seria posible.

Os devolvi las cuestiones de este tema y os comente la finalidad del cuestionario inicial del primer dia de clase (ese que os dije que no puntuaba), solo era para saber los conocimientos iniciales que teniais sobre el tema 8. Os dije que en general, vuestros conocimientos eran elevados, asi que entre lo que sabiais y lo que espero que hayais aprendido, damos por finalizado el tema 8.

Recordar que el dia tope de entrega del esquema es el viernes 26 de febrero.


¿Os acordais de las curiosidades relacionadas con este tema? Pues aqui os dejo las respuestas completas:

¿Por que al llegar a la vejez se pueden perder hasta 25 cm. de altura?
Por el desgaste del nucleo pulposo que hace que el disco intervertebral pierda espesor y altura, por lo que las vertebras se aproximan entre si.
Esta disminucion de altura tambien esta relacionada con la perdida de contenido de agua que se produce con la edad (ya que los discos intervertebrales presentan entre sus componentes agua).

¿Por que una persona puede aumentar hasta 1 cm. de altura durante la noche (en las horas de descanso)?
Durante el reposo de la noche, disminuye la carga de la espalda por lo que los discos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separacion entre las vertebras.

¿Por que los astronautas aumentan de altura cuando estan en condiciones de ingravidez?
Por el mismo motivo que en la cuestion anterior


Ya para terminar, os voy a colgar las cuestiones de este tema con las respuestas completas, por si hay gente que no las tiene. Las voy a colgar en la entrada de CUESTIONES TEMA 8.

Tema 8: ACTIVIDAD OBLIGATORIA: ESQUEMA

Como os dije hoy (martes 9 de Febrero) en clase, teneis que realizar UN ESQUEMA DEL TEMA 8 en una sola carilla.

Esta actividad es OBLIGATORIA, ya que teneis que entregarmelo. Dia tope: viernes 26.

Recordar: es un esquema, no un resumen. Asi que, no debe ocuparos mas de una carilla de un folio. Podeis hacerlo a mano o a ordenador.


DIA TOPE DE ENTEGA: VIERNES 26 DE FEBRERO

Tema 8- Presentacion del tema

Entre la clase de ayer, lunes 8 de febrero, y la de hoy (martes 9), vimos la presentacion del tema en power point. En esta presentacion se recogen los aspectos mas importantes del tema como ergonomia, columna vertebral, higiene postural... Como os dije, voy a colgarla aqui para que la consulteis cuando lo necesiteis. Me esta dando algun problemilla, asi que por ahora no lo puedo colgar, pero espero conseguirlo pronto.

Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica

View more presentations from Maria.

Os voy a colgar tambien un video que añadi en la presentacion (video sobre ergonomia:napo) y que vimos en la clase del lunes.

Tema 8-Higiene postural

En las ultimas clases hemos consultado un par de paginas para hacer en la clase de hoy, martes 9 de febrero una puesta en comun.

Las paginas que consultamos son las siguientes:

www.espalda.org
www.explored.com.ec/GUIA/fas89.htm

Ayer, lunes 8 de febrero vimos el video que aparece en la pagina www.ibermutuamur.es/videos en el recuadro de "escuela de espalda".

Este video es interesante porque habla del dolor de espalda y de la importancia de la higiene postural (tanto en nuestras actividades cotidianas como en la carga de pesos). De hecho, resume parte de la puesta en comun que hemos hecho hoy en clase.

TEMA 8-Ejemplos de enfermedades relacionadas con la espalda

El viernes 4 de febrero estuvimos hablando de enfermedades relacionadas con la espalda. Para ello, vimos varios videos y leimos unos articulos relacionados. Los videos que vimos son los siguientes:



En este video podeis ver las vertebras, los discos intervertebrales, como se produce una protusion, como se comprimen las raices nerviosas y las consecuencias derivadas.



Aqui podeis ver como se produce la degeneracion del disco intervertebral y sus consecuencias.



En este otro video explican lo que es una hernia. Tambien se muestra una maqueta de vertebras, discos intervertebrales y hernia discal.


Este ultimo video esta en ingles: los que os defendais un poco, entendereis algo y los que no, a poneros las pilas¡¡. En realidad, lo importante de este video son las imagenes, asi que no os preocupeis. Habla de la importancia de la espalda, necesaria para todos nuestros movimientos y su constante trabajo. Se muestran los discos intervertebrales, las vertebras, el proceso de una protusion y sus consecuencias.





ARTICULOS RELACIONADOS QUE LEIMOS EN CLASE:

http://www.salud.es/noticia/evitar-el-sedentarismo-clave-para-evitar-lumbago-y-dolores-de-espalda

Uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores Evitar el sedentarismo, clave para evitar lumbago y dolores de espalda Las malas posturas en el trabajo y en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades (sobre todo laborales) en las que se requiere de un gran esfuerzo físico, son los detonantes a evitar para no sufrir lumbalgias o dolores de espalda, según explicaron especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER). Tanto el lumbago como el dolor cervical se han convertido en las dos dolencias crónicas que más se diagnostican en España en personas mayores de 16 años, según refleja la Encuesta Europea de Salud en España. De hecho, el estudio indica que uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores reumáticos, lo que "en números redondos" asciende a casi diez millones de personas con este tipo de problemas en España, "una cifra muy superior a los que padecen hipertensión o alergias", informó la SER en un comunicado. En la gran mayoría de los casos el origen del dolor cervical o lumbar radica en una tensión muscular mantenida, relacionada con frecuencia con estrés o tensión emocional, señalaron. Como causas menos frecuentes, "pero quizás más consistentes con la aparición de dolor", se puede destacar por un lado los traumatismos, como giros o golpes bruscos, y por otro las enfermedades inflamatorias de la columna, como las espondilitis u otras, añadieron desde la SER. Algunas prácticas "sencillas" como es la realización de deporte (sobre todo la natación), el reposo o unas normas básicas de higiene postural a la hora de realizar actividades como ir a la compra, hablar por teléfono, limpiar o planchar, podrían reducir estas preocupantes cifras, según los especialistas. (19/01/2010 - Europa Press )

http://noticiadesalud.blogspot.com/2010/01/9-de-cada-10-problemas-de-espalda-viene.html

lunes 18 de enero de 2010 9 de cada 10 problemas de espalda viene motivado por una hernia discal Nueve de cada diez problemas de espalda que sufre la población viene motivado por una hernia discal, un problema de salud sumamente incapacitante de no tratarse a tiempo. A partir de los 25 años nuestro disco vertebral comienza a envejecer y perder elasticidad, proceso que se acelera en personas fumadoras, obesas y sedentarias. "La patología lumbar es consecuencia de la posición erecta que, con los años, acaba produciendo un deterioro progresivo de toda la columna vertebral, especialmente en las vértebras lumbares, cuyo pico de incidencia se sitúa entre los 40 y 50 años", explica el doctor Francisco Villarejo, jefe de Neurocirugía de Clínica La Luz y del Hospital Niño Jesús de Madrid. En la actualidad existen múltiples opciones quirúrgicas para estos pacientes aunque no en todos los casos la solución pasa por el quirófano. "Dentro del abanico de posibilidades, la microcirugía es la técnica más efectiva en el tratamiento de las hernias discales, ya que puede aplicarse en todo tipo de hernias y tiene un resultado del 95% de éxitos", subraya este experto. Pese a ello, nuevas corrientes científicas emergentes plantean dudas sobre la conveniencia de operar la hernia discal lumbar. En opinión del doctor Villarejo, "el tratamiento quirúrgico ha demostrado muy buenos resultados en estos pacientes en los que desaparece por completo el dolor", Pero además, la cirugía permite recuperar la actividad social y laboral anterior a la enfermedad frente a los enfermos que optan por no operarse. "En estos pacientes, el dolor persiste en el tiempo, por lo que tardan más en incorporarse a su trabajo, no se acaban de incorporar o, finalmente, tienen que cambiar de actividad laboral", continúa. Así, estudios estadísticos publicados recientemente demuestran las ventajas socio-económicas del tratamiento quirúrgico en aquellas situaciones en las que el paciente es susceptible de cirugía. -Costes socio-económicos Tarde o temprano, el 80-90% de la población mundial tendrá dolor de espalda en algún momento a lo largo de su vida. En el 50% de los casos, los episodios de dolor lumbar ocurren durante el trabajo. Este hecho explica por qué en los países desarrollados las enfermedades de la columna vertebral son responsables del 20% de las bajas laborales y del 50% de los casos de jubilación anticipada. "De hecho, el dolor lumbar es la consecuencia más importante de absentismo por enfermedad en la población laboral, lo que supone incalculables pérdidas económicas", explica el doctor Fernando Carceller, del Servicio de Neurocirugía del Hospital La Paz de Madrid. Sólo en Estados Unidos, las enfermedades de la columna vertebral ocasionan una pérdida de 30 billones de dólares anuales. -Mimar nuestra espalda Una parte importante de las hernias se podrían prevenir de seguir una serie de normas de higiene postural a la hora de levantar o transportar objetos pesados o estar muchas horas en la misma posición. En este sentido, los expertos recomiendan habituarse a levantar los objetos doblando las rodillas, a andar dejando caer el peso en los talones, a sentarse de forma que se evite el hueco que se hace en la parte baja de la espada, a usar calzado seguro y con tacón bajo, y a dormir sobre un colchón firme y duro, preferentemente boca arriba y de lado. Pero además de estas sencillas pautas, "el deporte es un gran aliado para la salud de nuestra espalda. Así, por ejemplo, la natación está especialmente indicada para fortalecer la musculatura", concluye el doctor Villarejo. -Técnicas quirúrgicas Cuando el dolor de espalda persiste, los expertos recomiendan como primera medida el tratamiento conservador con fajas o corsés especiales, así como rehabilitación y tratamiento farmacológico. No obstante, si el dolor se hace crónico tres meses o más se debe plantear un tratamiento quirúrgico, que aporta resultados muy buenos en más del 80% de los casos. Las últimas novedades quirúrgicas permiten evitar la cirugía agresiva a favor de un tratamiento mínimamente agresivo. "Además de recurrir a la microcirugía- explica el doctor Rodolfo Rodríguez, experto en Neurocirugía, "se ha extendido la utilización de técnicas percutáneas en las que no es necesaria anestesia general ni realizar incisiones quirúrgicas, con las que conseguimos disminuir la presión destruyendo la parte del núcleo central del disco". En este sentido, sobresalen diversas técnicas como la endoscopia, la nucleotomía percutánea, la discolisis con láser u ozono, la IDET (Intradiscal Electrothermal Therapy) y la nucleoplastia. En las hernias muy voluminosas y en las recidivas, en los últimos años se está colocando un espaciador interespinoso para evitar recidivas. Sin embargo, en los próximos años "los esfuerzos irán dirigidos al entendimiento de la patología desde la perspectiva genética lo que concederá especial importancia al tratamiento personalizado", destaca el doctor Rodríguez. PUBLICADO POR FRANCISCO ACEDO EN 10:48

http://terranoticias.terra.es/articulo/html/av21501563.htm

¿Qué tienen en común un albañil, un mozo de carga, una azafata de congresos y un empleado de oficina? La respuesta no coincide con el desenlace de ningún chiste fácil. La clave está en el dolor de espalda. Una patología cada vez más presente entre los trabajadores de oficios que implican esfuerzo físico, manipulación de peso, sedentarismo o largas jornadas delante de un ordenador. Los datos son cuanto menos, significativos.

http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/actualidad/causas-del-aumento-del-dolor-de-espalda-en-trabajadores

Causas del aumento del dolor de espalda en trabajadores La evidencia científica actualmente disponible demuestra que la lumbalgia laboral tiene un origen multifactorial, en el que los aspectos psicosociales influyen tanto como los físicos o mecánicos. Los factores mecánicos influyen más en el riesgo de aparición del dolor, y los psicosociales en el de incapacidad física y absentismo laboral. Redacción. - Miércoles, 22 de Enero de 2003 - Actualizado a las 00:00h. Entre los factores mecánicos, se ha demostrado que los siguientes aumentan el riesgo de que aparezca dolor de espalda en los trabajadores: - Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo. - El manejo de cargas (incluido su levantamiento, desplazamiento, sostenimiento o transporte), especialmente cuando se excede la capacidad física del operario, pues puede generar lesiones o contracturas de la musculatura. - Mantener posturas inadecuadas, aunque para que generen contracturas de la musculatura y, por tanto, dolor de espalda esas posturas deben ser mantenidas frecuente y duraderamente. - La debilidad de la musculatura y de la espalda. - Los movimientos de flexión y torsión de la columna vertebral. Estos movimientos sólo pueden aumentar el riesgo de contractura muscular si se repiten muy frecuentemente. Sin embargo, si se efectúan con cargas importantes, sin respetar las normas de higiene postural y sin una musculatura suficientemente potente, pueden incluso aumentar el riesgo de padecer una fisura, protrusión o hernia discal. Factores psicosociales Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de incapacidad física y absentismo laboral por dolor de espalda en los trabajadores, destacan los siguientes: - El estrés en el trabajo. - La insatisfacción con el empleo. - El desempeño de cargos con bajo nivel de decisión. - La percepción de falta de apoyo social por parte de los compañeros de trabajo o la empresa. Una vez el dolor de espalda ha aparecido, también en su duración y pronóstico influyen de forma similar factores médicos y psicosociales. Factores médicos Entre los factores puramente médicos que pueden prolongar el dolor destacan: - Mecanismos neurológicos que pueden hacer que el dolor, la inflamación y la contractura muscular persistan aunque no haya ninguna causa para ello. - Mecanismos musculares que explican que, si el músculo está previamente desentrenado o es poco potente, la lumbalgia dure más y reaparezca más fácilmente, pues los esfuerzos más pequeños bastan para que se contracture y su tendencia a permanecer en esa situación es mayor. - El reposo puede producir pérdida de fuerza y resistencia muscular, y dificultar la coordinación entre los distintos músculos, lo que facilita su contractura, desprotege la columna vertebral y favorece la aparición de algunas alteraciones como la hernia discal. Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de que dure más el dolor y la incapacidad física, destacan los siguientes: - Creer equivocadamente que el dolor lumbar refleja siempre una lesión grave o persistente. - Desarrollar una actitud ante el dolor contraproducente que se caracteriza por: • Actitud negativa ante el dolor, al asumir que va a persistir indefinidamente y siempre va a limitar la capacidad y calidad de vida. • Miedo al dolor y limitación de la actividad para evitarlo; abuso de la medicación sintomática y abandono de las tareas que provocan el más mínimo aumento del dolor o incluso de las que no lo hacen pero el sujeto cree que pueden hacerlo. • Escasa confianza en uno mismo para controlar el dolor y la incapacidad que conlleva, y transferencia a terceros (médicos u otros profesionales sanitarios) de la responsabilidad de hacerlo. - Disminuir la actividad física - Tener un bajo estado de ánimo - Tener una mala relación con el entorno y la empresa - Confiar más en los tratamientos pasivos que en aquellos en los que se requiere participación activa como el ejercicio físico. Secuelas Mucho más que el dolor en sí, que habitualmente se puede tratar satisfactoriamente, el principal riesgo es la secuela de incapacidad definitiva. De acuerdo con los estudios realizados, la incapacidad física y laboral tiene por sí misma un efecto devastador en la salud física y psíquica del trabajador. Por eso, es muy importante aplicar las medidas médicas y psicosociales necesarias para controlar los factores que aumentan el riesgo de que se prolongue la incapacidad, y comenzar el tratamiento de forma precoz. El análisis de los datos disponibles sugiere que si la baja laboral por dolor de espalda se prolonga hasta las 4 semanas hay que tomar medidas específicas, pues los trabajadores que alcanzan ese plazo tienen entre un 10 y un 40 por ciento de posibilidades de seguir de baja 1 año después. Y prácticamente ninguno de los que sufre una baja de más de 1 año puede volver a llevar una vida normal, activa y sin dolor, con independencia de cuál fuera su diagnóstico original o de qué tratamientos haya recibido o se le apliquen después.

IMPORTANCIA DEL TES

"Situaciones trágicas como los atentados de Madrid del 11 de marzo del 2004, hicieron entender a algunas personas que un TES puede apoyar la gestión de una situación de crisis, puede ser clave en el despliegue sanitario, así como en el triage inicial, la sectorización, atención inicial, etc.
El TES además de estar entrenado para realizar una valoración de un paciente, detectando la presencia de signos de gravedad, ha de estar capacitado para resistir la presión psicológica extrema y responder adecuadamente ante situaciones dramáticas. Un TES debe ser emocionalmente estable, tener destreza, agilidad, coordinación física y ser capaz, además, de levantar y mover cargas pesadas.
Actualmente es incuestionable que nuestros sistemas de emergencias deban contar con recursos de distinto nivel asistencial que optimicen, desde la complementariedad de la respuesta, la actuación ante una urgencia o emergencia sanitaria.
La multitud de profesionales dedicados al transporte sanitario sin poseer una profesión regulada, la formación tan heterogénea y la escasa estabilidad laboral de este colectivo ha sido la realidad con la que hemos convivido desde hace décadas. Este escenario es inasumible por un sistema integral de emergencias, que se enfrenta cada vez más a hechos extremos que lo ponen a prueba, como las situaciones de emergencias colectivas y grandes catástrofes.
El futuro TES es un profesional que surge como una necesidad social, marcada por el propio sistema, como una profesión perfectamente definida en cuanto a competencias y como punto final de un largo recorrido en el que han participado multitud de voluntades e ilusiones de profesionales en sus diferentes fases.
Tenéis ante vosotros una gran responsabilidad, debéis responder a las expectativas que se están marcando.
La semilla esta plantada, vosotros debéis hacerla germinar y todos queremos verla crecer."

Sobre este articulo, que es el prologo de vuestro libro de clase, estuvimos debatiendo el pasado martes 2 de febrero. Todos estamos de acuerdo en que el TES desempeña una funcion de maxima responsabilidad; es, en muchas ocasiones la primera respuesta del equipo de emergencias, en situaciones en las que los equipos avanzados se encuentran muy saturados.

Otra cuestion sobre la que hablamos, fue la existencia de asociaciones de TES y las ventajas que presentan. Hablamos de Atesga. Os dejo el enlace para los que deseen mirar la pagina.

http://www.atesga.com

CUESTIONES TEMA 8

Cuestiones corregidas en clase el miercoles 3 de febrero

1.¿Qué es la ergonomía? ¿Para qué se utiliza?
Ciencia que estudia la adaptación del trabajo al hombre. Se utiliza para determinar cómo adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud. Existe una gran necesidad de que los profesionales del área de la salud incorporen criterios ergonómicos en sus actividades, ya que en el mundo laboral existe un conjunto de patologías que pueden ser desencadenadas o agravadas por el trabajo.
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador para evitar distintos problemas de salud y aumentar la eficiencia.

2.¿Qué es un ergonomista y que estudia?
Es el especialista en ergonomía que estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

3.¿En que deben mejorar los trabajos con la ergonomía?
En la seguridad, minimizando el riesgo de accidentes
En la eficiencia o efectividad: que el resultado del trabajo responda por completo a los objetivos para los que se concibió.
En el bienestar o satisfacción: que el trabajo tenga efectos positivos y saludables para el individuo.

4.¿Dónde se quiere actuar con la ergonomía?
Sobre las condiciones de trabajo para reducir las enfermedades profesionales o las derivadas del trabajo realizado y favorecer todo aquello que enriquezca al trabajador como individuo y como parte integrante de una sociedad. Un trabajo o equipamiento, pensado según las necesidades de un trabajador, aumentara la eficacia del trabajo, de aquí la importancia creciente de la ergonomía en la implantación de sistemas de calidad en las empresas.

5.¿Cuáles son los temas de estudio en la ergonomía?
Son todos aquellos que influyen en la interacción entre la persona y el trabajo que realiza:
-Las demandas energéticas de la actividad.
-Las posturas adoptadas, los movimientos realizados y las fuerzas aplicadas durante el trabajo.
-Las condiciones ambientales existentes: ruido, condiciones termohigrométricas, iluminación y vibraciones.
-Las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo: horario, pausas, ritmos, jornada, turnos, etc.
-Las condiciones sociales existentes en la empresa, incluidos los aspectos relativos a la organización del trabajo: estilo de mando, sistemas de promoción, cauces de participación, estatus social de los puestos dentro de la empresa, salarios, etc.
-Las condiciones de información, como las órdenes e instrucciones para el desarrollo de las tareas, así como los cauces establecidos para su comunicación.

6.¿Qué aspectos se deben analizar en la ergonomía?-Análisis del trabajo y de las demandas de las tareas
-Conocimiento de las capacidades físicas y psíquicas del trabajador.
-Evaluación del entorno y de las condiciones de trabajo con relación a las exigencias de la tarea y a las capacidades del trabajador.
-Valoración o estimación de la carga de trabajo derivada.
-Realización del diseño definitivo del trabajo o en el caso de que ya estén establecidos, indicar las medidas correctoras a fin de aumentar el nivel de seguridad, bienestar y efectividad.

7.¿Qué hay que hacer en un estudio ergonómico?-Analizar la tarea
-Conocer las características y capacidades personales
-Evaluar el entorno y las condiciones de trabajo
-Valorar o estimar la carga de trabajo derivada
-Realizar el diseño definitivo o rediseño del trabajo.

8.¿Por cuantas vertebras está formada la columna vertebral? ¿Cuáles están fusionadas y que estructura forman?
Está formada por 33 vertebras separadas por 23 discos intervertebrales:
-7 cervicales
-12 dorsales
-5 lumbares
-5 sacras, están fusionadas formando el hueso sacro
-4 coxígeas, están fusionadas, formando el hueso coxis

9.¿Qué curvas forma de perfil la columna vertebral?-Lordosis cervical
-Cifosis dorsal o torácica
-Lordosis lumbar
-Curvatura sacra: es fija, a causa de la soldadura definitiva de las vertebras sacras y coxis.

10.¿Qué son exactamente las vertebras y cuáles son sus partes?
Son los huesos que forman la columna vertebral. Son bastante resistentes: un trozo de hueso puede soportar un peso de 9 toneladas, lo que destrozaría una pieza de cemento del mismo tamaño.
Las partes de una vértebra son:
-Lamina
-Apófisis espinosa (prominencia posterior)
-Apófisis transversas (prominencias laterales)
-Cuerpo
-Canal medular (es el agujero central ocupado por la medula)

11.¿Qué es un disco intervertebral y para qué sirve?
Es con lo que se articula cada vertebra. El disco amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales

12.¿Por qué está formado un disco intervertebral?-Por una parte central o núcleo pulposo
-Y por una envoltura fibrosa que lo mantiene en su lugar, que es el anillo

13.¿Qué es una hernia discal?
Es la rotura del anillo

14.¿Y una artrosis vertebral?
Es el desgaste y la pérdida de altura del núcleo pulposo que se produce con el paso del tiempo. No es una enfermedad en si mismo ya que la mayoría de las personas sanas a partir de los 30 años, comienzan a tener cierto grado de desgaste.

15.¿Qué es el agujero de conjunción?
El agujero que forma una vértebra sobre otra por donde pasan las raíces nerviosas que nacen de la medula.

16.¿Qué le da resistencia mecánica a la columna?
El conjunto de elementos fibroligamentosos que da una unión muy solida entre las vertebras.

17.¿Por qué es importante el sistema muscular para la espalda?
Porque proporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda.

18.Cita los músculos que intervienen en la movilidad de la espalda.-Músculos paravertebrales
-M. abdominales
-M. Psoas
-Glúteos
-M. isquiotibiales

19.¿Qué función tienen los músculos paravertebrales?
Se coordinan con los abdominales y con el musculo psoas para mantener la espalda recta.

20.¿Y los glúteos?
Fijan la columna a la pelvis y dan estabilidad.

21.¿Qué características reúne la columna vertebral?-Resistencia
-Elasticidad

22.¿Cuáles son las funciones biomecánicas de la columna vertebral?
-Proteger las funciones de las estructuras que aloja en su interior.
-Permitir el movimiento del tronco en todas las direcciones posibles.
-Soportar el peso de tres estructuras: cabeza, miembros superiores y el mismo tronco.
-Suministrar inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.
-Amortiguar la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de lesión.

23.¿Qué funciones tienen las curvaturas de la columna vertebral?-Aumentar la resistencia de la columna
-Favorecer la estática del cuerpo descomponiendo la transmisión de las fuerzas sobre la columna.

24.¿Qué significa que una estructura orgánica sea anisotrópica?
Que sus propiedades mecánicas varían según la orientación con que se aplican las fuerzas.

25.¿Tiene la columna el mismo grado de movilidad en toda su extensión?
No, es diferente en los distintos segmentos de la columna, y se produce por la acción conjunta de varios segmentos.

TEMA 8: ERGONOMIA Y BIOMECANICA-PRESENTACION

El lunes 1 de Febrero, empezamos este tema. Voy a colgar los video que vimos en clase para introducir el tema, por si hay gente que no los haya visto o alguien que los quiera volver a ver. El objetivo de estos videos es que relacioneis los mismos con la importancia del trabajo de un TES (como por ejemplo salvar vidas, accion coordinada con otros cuerpos, efectividad, rapidez, paciencia, preparacion psicologica....) y la relacion con el tema 8: ergonomia y biomecanica:

-Los profesionales del area de la salud, deben incorporar criterios de ergonomia en su trabajo para evitar patologias que puedan ser agravadas o derivadas de su trabajo.

-Un TES, va a realizar un trabajo en el que frecuentemente hay que llevar pesos. Esto,repercute en la columna vertebral, por tanto, hay que conocer la estructura de la misma.

-Asi, los puntos mas importante que veremos en este tema son: ergonomia y columna vertebral.

PRIMERA ACTIVIDAD

La primera actividad que teneis que realizar es responder a la pregunta que aparece en la parte derecha del blog.

Despues, teneis que hacer un comentario en esta entrada: PRIMERA ACTIVIDAD,para argumentar la respuesta que habeis dado a la pregunta que aparece en el blog. Fácil, no?.

PRESENTACION: ACTIVIDAD INICIAL

Hola a todos/as, ya tenemos el blog creado. Ahora, a trabajar¡

El objetivo principal de este blog es colgar todo el material y actividades que hemos visto y que veremos en clase, asi, lo podeis consultar siempre que lo necesiteis. También lo usaremos para realizar actividades.

Para empezar, teneis que realizar una actividad inicial que consiste en comentar en esta entrada (Presentación: actividad inicial) la frase de la semana (que os parece y que relación creeis que tiene, si la tiene, con vuestra profesión y con nuestra asignatura).

Un saludo y bienvenidos/as