martes, 21 de septiembre de 2010
MERECE LA PENA
Como dice el titulo de esta entrada, merece la pena ver este video...ya me contareis...pero las imagenes y la MUSICA hablan por si solas. Un saludo!
martes, 14 de septiembre de 2010
COMIENZA UN NUEVO CURSO...
Hola a tod@s¡¡
¿Creiais que me había olvidado de vosotr@s?....Pues no¡jeje¡¡
Simplemente queria desearos un buen inicio de curso. Ya me contareis como os va, seguro que bien¡¡¡
En junio queria hacer una entrada en el blog de "despedida de curso", pero al final no me dio tiempo...asi que aprovecho ahora para deciros (aunque creo que ya lo dije en algún comentario) que fue muy gratificante trabajar con vosotr@s, solo tengo adjetivos positivos para definir el curso con vosotr@s...
Y como dice el titulo de esta entrada, "comienza un nuevo curso" que espero os aporte lo que esperais, ya que os lo mereceis.
Ah¡¡ Y Supongo que en todo el verano os daria tiempo a repasar el tema 16:"transporte de órganos y muestras biológicas". Ya me contareis.
Seguiremos en contacto.
Un saludo para tod@s¡¡
miércoles, 2 de junio de 2010
VUESTROS BLOGS
Como os dije en las primeras clases (para todos aquell@s que esteis interesad@s) crearemos cada uno su blog.
Hoy tuvimos problemas informaticos y no pudo ser, pero sacaremos unos minutillos en clase para ello y ademas os enviare unos apuntes sobre el tema.
Esta entrada es para que vayais colgando en vuestros comentarios las direcciones de los blogs (porque algun@s ya lo habeis hecho).
¿POR QUE?
¿Vocacion? ¿Formacion?....Cada un@ de vosotr@s es diferente, por tanto, teneis distintas razones y motivaciones por las que estais estudiando este ciclo.
Hoy en clase os pregunte que hecho, circunstancia, situacion...os impulso para decidiros a trabajar (para los que estais trabajando en esto) o estudiar esto.
Os dejo esta entrada para que comenteis "la eleccion de esta semilla".
lunes, 31 de mayo de 2010
SEGUIMOS TRABAJANDO
En las ultimas clases, estuvimos alternando teoria con practica y es la linea que seguiremos en esta ultima etapa del curso.
Ademas, os tomais muy en serio las clases .....Hasta de cena, seguimos con las practicas...
En realidad, estaba todo preparado: un compañero de la clase, profes, medicos y compañeros del 061....
Una cena que no olvidaremos, al final, todo salio bien, una anecdota mas para contar.
martes, 25 de mayo de 2010
martes, 18 de mayo de 2010
EXAMEN DIA 19 MAYO
Como comentamos en clase, haremos el examen de los temas 10 y 11 el miercoles 19 de Mayo.
Sera tipo test, como el de la segunda evaluacion (puede que con alguna pregunta corta).
Ya sabeis, teneis que repasar las cuestiones que hicimos y los temas del libro. Con todo lo que hicimos en clase (cuestiones, presentaciones, lectura de los temas del libro, esquemas....) no deberiais tener ningun problema.
lunes, 3 de mayo de 2010
Clase del viernes
El pasado viernes 30 de Abril, realizamos una practica conjunta con los compañeros de segundo.
Vimos contenidos que todavia no hemos dado en clase, pero los veremos y a partir de ahora, intentaremos alternar teoria con practica.
Algunas de las cosas que hicimos el viernes, fueron:
-Maniobra de Rautek (la veremos en el tema 12)
-Volteo (tambien del tema 12)
-Usamos material de movilizacion: camilla de ruedas, silla de ruedas, camilla de cuchara, correas de sujecion o cinchas... (todo esto lo veremos en el tema 13).
-Utilizamos el dispositivo de Kendrick, collarines cervicales, colchon de vacio...(todo esto lo usaremos tambien en el tema 14).
La idea, es ir tomando contacto con las diferentes tecnicas y materiales que, como os digo, veremos en los temas siguientes.
viernes, 30 de abril de 2010
Tema 11: actividades y finalizacion
Hemos terminado toda la teoria del Tema 11.
En cuanto a las actividades, solo hay que realizar una a elegir.
Las opciones son:
1-Resumen-esquema del tema
2-Realizacion de cuestiones que os dejo a continuacion:
CUESTIONES TEMA 11:
1-¿Qué se pretende con la posición del paciente en la camilla?
2-¿Durante el traslado y una vez que se coloca al paciente en la camilla, ¿tendremos que realizar algo mas (relativo a esto)?
3-¿Cuáles son las posiciones más frecuentes en las que se puede colocar al paciente?
4-Describe brevemente cada una de ellas. Podéis realizar un dibujo.
5-¿Qué otros aspecto hay que tener en cuenta en relación al traslado del paciente una vez situado en la camilla?
6-¿Por qué es importante la temperatura? ¿Qué debemos hacer?
7-¿Con que pacientes debemos tener una atención especial a la hora del traslado? ¿Por qué?
8-¿En qué posición se debe colocar a un paciente traumatizado y /o con lesiones raquimedulares?
9-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con insuficiencia respiratoria?
10-¿En qué posición se debe colocar a un con hipotensión y shock?
11-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con posible hipertensión intracraneal?
12-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con abdomen agudo?
13-Entre los diferentes tipos de transporte sanitario, ¿Cuál o cuáles se puede decir que son programados? ¿Por qué?
14-¿Qué debe existir siempre en un transporte programado? ¿Por qué?
15-¿Qué aspectos hay que tener en cuenta en el transporte secundario? ¿Y en el terciario?
16-En el transporte psiquiátrico, puede suceder que el traslado no sea voluntario. EN este caso, ¿Cómo se puede proceder?
17-¿Qué posibilidades existen para el traslado de un paciente psiquiátrico? Indica brevemente cada una de ellas.
18. En ocasiones, según el estado del paciente se realizara un transporte lo más rápido
posible o lo más lento posible. Independientemente de esto, ¿Cómo se deberá realizar el transporte?
19-Completa la actividad del tema anterior añadiendo aquellas medidas que no has incluido para minimizar los efectos de los elementos físicos que afectan al transporte sanitario.
En cuanto a las actividades, solo hay que realizar una a elegir.
Las opciones son:
1-Resumen-esquema del tema
2-Realizacion de cuestiones que os dejo a continuacion:
CUESTIONES TEMA 11:
1-¿Qué se pretende con la posición del paciente en la camilla?
2-¿Durante el traslado y una vez que se coloca al paciente en la camilla, ¿tendremos que realizar algo mas (relativo a esto)?
3-¿Cuáles son las posiciones más frecuentes en las que se puede colocar al paciente?
4-Describe brevemente cada una de ellas. Podéis realizar un dibujo.
5-¿Qué otros aspecto hay que tener en cuenta en relación al traslado del paciente una vez situado en la camilla?
6-¿Por qué es importante la temperatura? ¿Qué debemos hacer?
7-¿Con que pacientes debemos tener una atención especial a la hora del traslado? ¿Por qué?
8-¿En qué posición se debe colocar a un paciente traumatizado y /o con lesiones raquimedulares?
9-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con insuficiencia respiratoria?
10-¿En qué posición se debe colocar a un con hipotensión y shock?
11-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con posible hipertensión intracraneal?
12-¿En qué posición se debe colocar a un paciente con abdomen agudo?
13-Entre los diferentes tipos de transporte sanitario, ¿Cuál o cuáles se puede decir que son programados? ¿Por qué?
14-¿Qué debe existir siempre en un transporte programado? ¿Por qué?
15-¿Qué aspectos hay que tener en cuenta en el transporte secundario? ¿Y en el terciario?
16-En el transporte psiquiátrico, puede suceder que el traslado no sea voluntario. EN este caso, ¿Cómo se puede proceder?
17-¿Qué posibilidades existen para el traslado de un paciente psiquiátrico? Indica brevemente cada una de ellas.
18. En ocasiones, según el estado del paciente se realizara un transporte lo más rápido
posible o lo más lento posible. Independientemente de esto, ¿Cómo se deberá realizar el transporte?
19-Completa la actividad del tema anterior añadiendo aquellas medidas que no has incluido para minimizar los efectos de los elementos físicos que afectan al transporte sanitario.
lunes, 26 de abril de 2010
¿Que harias si...?
Pongamonos en situacion: delante tuya alguien te pone un buen trozo de tu tarta favorita, o el dulce que mas te gusta...
Te dan opciones:
1-Lo puedes comer ahora si quieres
2-Si esperas un ratito y cuando vuelva no te lo has comido, te dare otro. Es decir, si esperas, te comeras dos.
¿Que harias? ¿Esperarias o te lo comerias?
A continuacion, os dejo el enlace de un video muy interesante y divertido: es "THE MARSHMALLOW TEST".
http://www.youtube.com/watch?v=wWW1vpz1ybo
¿Somos capaces de dominar nuestras emociones, impulsos...? ¿Sabemos controlar nuestras tentaciones...?
23 de ABRIL: DIA DEL LIBRO
El pasado viernes 23 de Abril, fue el dia del libro. En ciudades como Madrid, se realizaron diferentes iniciativas para celebrar este dia: por ejemplo, en determinadas cafeteria y bares, a todos aquellos que llevaran un ticket de compra de un libro, les regalaban una tapa gratis.
Los beneficios de la lectura son muchos: enriquece, aportandonos conocimiento, creatividad, imaginacion, habitos de reflexion, analisis,agilizando la inteligencia, concentracion, desconexion, entretenimiento. Ayuda al perfeccionamiento y desarrollo del lenguaje,tanto en expresion oral como escrita, aumentando nuestro vocabulario y mejorando nuestra ortografia....es decir, constituye un vehiculo para el aprendizaje
Aun asi, hay gente "devoralibros" y libros "devoragente". Es decir, personas a las que les gusta leer y personas a las que no les gusta leer y cuando tienen que hacerlo, les supone un gran esfuerzo y sacrificio. Dentro de cada grupo, se pueden hacer mas especificaciones...pero dejemoslo asi.
La idea de esta entrada, es que comenteis algun libro que os haya gustado. Yo os puedo hablar del libro que estoy leyendo ahora mismo "Una breve historia de casi todo" de Bill Bryson. Ya dejare un comentario en esta entrada para hablaros de el...
En clase os comente el libro "Anecdotas de urgencias" de Orville Baez (libro cupula). No lo lei, pero os hable de el como libro "relacionado con nuestra asignatura, con un toque de humor". Si alguien lo ha leido, que nos cuente.
Tambien os hable de un blog sobre libros: http://unlibroaldia.blogspot.com/
En vuestros comentarios podeis añadir paginas web relacionadas con libros.
TEMA 11: FISIOPATOLOGIA DEL TRASNPORTE SANITARIO II
El viernes 23, comenzamos este tema nuevo. Como os comente en clase, no son tantos conceptos como en el tema anterior.
Los principales puntos que veremos son:
1- INTRODUCCION
2- POSICIONES PACIENTE CAMILLA
3- POSICIONES SEGUN PATOLOGIA
4- TRASNPORTE PROGRAMADO
5- TRASNPORTE PSIQUIATRICO
6- MEDIDAS ANTE LOS DIFERENTES ELEMENTOS FISICOS (actividad tema anterior)
El viernes 23, vimos los 3 primeros puntos.
Una vez terminemos de analizar todos los conceptos, haremos una sola actividad que decidiremos entre tod@s.
Los principales puntos que veremos son:
1- INTRODUCCION
2- POSICIONES PACIENTE CAMILLA
3- POSICIONES SEGUN PATOLOGIA
4- TRASNPORTE PROGRAMADO
5- TRASNPORTE PSIQUIATRICO
6- MEDIDAS ANTE LOS DIFERENTES ELEMENTOS FISICOS (actividad tema anterior)
El viernes 23, vimos los 3 primeros puntos.
Una vez terminemos de analizar todos los conceptos, haremos una sola actividad que decidiremos entre tod@s.
FINALIZADO EL TEMA 10
La semana pasada, con la correccion de todas las cuestiones, damos por finalizado el tema 10. Las primeras cuestiones ya las habiamos corregido y el miercoles 21, revisamos las segundas cuestiones, las terceras y la actividad que dictamos en clase.
Sobre esta ultima actividad, volveremos en el tema siguiente.
Espero que los aspectos mas importantes del tema, despues de tantas cuestiones,de la actividad y de la presentacion de power point os quedaran claros...
Las respuestas de todas las cuestiones, las colgare en el blog, una vez que tod@ el mundo que las quiere entregar, lo haga. Os avisare.
Sobre esta ultima actividad, volveremos en el tema siguiente.
Espero que los aspectos mas importantes del tema, despues de tantas cuestiones,de la actividad y de la presentacion de power point os quedaran claros...
Las respuestas de todas las cuestiones, las colgare en el blog, una vez que tod@ el mundo que las quiere entregar, lo haga. Os avisare.
martes, 20 de abril de 2010
Presentacion Tema 10
Os dejo aqui la presentacion del tema 10:Fisiopatologia del transporte sanitario.
Como os comente en clase, es un resumen de los mas importante del tema. Simplemente para que os ayude a la hora de estudiar o repasar el tema.
Como os comente en clase, es un resumen de los mas importante del tema. Simplemente para que os ayude a la hora de estudiar o repasar el tema.
Presentacion tema 10
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viernes, 16 de abril de 2010
Actividades del tema 10
Voy a hacer un resumen de todas las actividades de este tema 10:
-En primer lugar, os di unas cuestiones sobre la primera parte del tema. Son 10 preguntas que ya os deje en el blog (estan en otra entrada). Cuestiones que se pueden entregar.
-Esta semana tambien realizamos en clase una actividad por escrito que analizaremos entre todos la semana que viene. Esta actividad es para entregar, obligatorio.
La actividad es la siguiente: "Como TES, indica como debes actuar con cada uno de los elementos fisicos que afectan al transporte sanitario para minimizar sus efectos."
-El miercoles os entregue la segunda parte de las cuestiones del tema, son 22 y os las dejo aqui:
1.¿Cuál es la finalidad del transporte sanitario asistido?
2.¿Cuál es el concepto del transporte sanitario según el consejo de Europa?
3.¿En qué ley, Real Decreto y artículo viene definido el transporte sanitario?
4.¿Qué medios existen para realizar el transporte sanitario?
5.¿Cómo se puede clasificar el transporte sanitario?
6.¿Qué es el transporte sanitario no asistido?
7.¿Y los vehículos de transporte sanitario colectivo?
8.¿Cuáles son las diferencias principales entre ambulancias de asistencia urgente para cuidados de soporte vital básico y ambulancias de asistencia urgente para cuidados de soporte vital avanzado (uvi-movil)?
9.¿Qué diferencias existen entre el transporte primario, secundario y terciario?
10.¿Cuáles son los elementos que influyen en el transporte sanitario?
11.¿A quién y/o a que afectan estos elementos y de qué manera (de modo general)?
12.¿Cómo pueden ser las aceleraciones?
13.¿Qué producen fundamentalmente?
14.¿Cómo pueden ser las aceleraciones longitudinales?
15.Si un paciente esta tumbado en una camilla de una ambulancia, con la cabeza hacia la parte delantera del vehículo, ¿Qué aceleraciones le afectaran más?
16.¿Qué sucede en las G+? ¿Y en as G-?
17.¿Qué alteraciones producen en los pacientes cada una de estas aceleraciones longitudinales?
18.¿En un paciente con hipovolemia, ¿Cómo puede afectar la G+? ¿Por qué?
19.Ante un paciente con un traumatismo craneoencefálico, ¿Cómo afecta la G-? ¿Por qué?
20.¿Por qué se producen las aceleraciones laterales?
21.¿Qué efectos producen en los pacientes?
22.¿Por qué se producen las aceleraciones verticales?
-Por ultimo y entre todos, empezamos a plantear unas cuestiones sobre la ultima parte del tema. Tranquil@s, que no van a ser tantas como las anteriores. En cuanto las tengamos todas planteadas, las dejare tambien aqui, en esta entrada. Ya las tenemos y son las siguientes:
1-¿A qué afectan las consecuencias de las vibraciones?
2-¿De qué dependen sus efectos?
3-¿Cuáles son las vibraciones más nocivas y entre que frecuencia se encuentran? ¿Por qué?
4-¿Qué efectos producen las vibraciones?
5-¿Cuáles son las consecuencias del ruido en el transporte sanitario?
6-¿A qué elementos afecta la temperatura?
7-¿Cuáles son los pacientes más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura?
8-¿Cómo debemos actuar ante este tipo de pacientes?
9-Consecuencias en el paciente ante las altas y bajas temperaturas.
10-Al aumentar la altitud, ¿qué hace la presión?
11-¿Qué efectos presenta ese cambio de presión que causa la altitud? Explica brevemente las principales actuaciones a realizar con los pacientes (en cada uno de los casos).
IMPORTANTE: ES OBLIGATORIO ENTREGAR LA ACTIVIDAD "Como TES, indica como debes actuar con cada uno de los elementos fisicos que afectan al transporte sanitario para minimizar sus efectos."
DE LAS TRES "TANDAS DE CUESTIONES", SOLO ES OBLIGATORIO ENTREGAR UNAS.
-En primer lugar, os di unas cuestiones sobre la primera parte del tema. Son 10 preguntas que ya os deje en el blog (estan en otra entrada). Cuestiones que se pueden entregar.
-Esta semana tambien realizamos en clase una actividad por escrito que analizaremos entre todos la semana que viene. Esta actividad es para entregar, obligatorio.
La actividad es la siguiente: "Como TES, indica como debes actuar con cada uno de los elementos fisicos que afectan al transporte sanitario para minimizar sus efectos."
-El miercoles os entregue la segunda parte de las cuestiones del tema, son 22 y os las dejo aqui:
1.¿Cuál es la finalidad del transporte sanitario asistido?
2.¿Cuál es el concepto del transporte sanitario según el consejo de Europa?
3.¿En qué ley, Real Decreto y artículo viene definido el transporte sanitario?
4.¿Qué medios existen para realizar el transporte sanitario?
5.¿Cómo se puede clasificar el transporte sanitario?
6.¿Qué es el transporte sanitario no asistido?
7.¿Y los vehículos de transporte sanitario colectivo?
8.¿Cuáles son las diferencias principales entre ambulancias de asistencia urgente para cuidados de soporte vital básico y ambulancias de asistencia urgente para cuidados de soporte vital avanzado (uvi-movil)?
9.¿Qué diferencias existen entre el transporte primario, secundario y terciario?
10.¿Cuáles son los elementos que influyen en el transporte sanitario?
11.¿A quién y/o a que afectan estos elementos y de qué manera (de modo general)?
12.¿Cómo pueden ser las aceleraciones?
13.¿Qué producen fundamentalmente?
14.¿Cómo pueden ser las aceleraciones longitudinales?
15.Si un paciente esta tumbado en una camilla de una ambulancia, con la cabeza hacia la parte delantera del vehículo, ¿Qué aceleraciones le afectaran más?
16.¿Qué sucede en las G+? ¿Y en as G-?
17.¿Qué alteraciones producen en los pacientes cada una de estas aceleraciones longitudinales?
18.¿En un paciente con hipovolemia, ¿Cómo puede afectar la G+? ¿Por qué?
19.Ante un paciente con un traumatismo craneoencefálico, ¿Cómo afecta la G-? ¿Por qué?
20.¿Por qué se producen las aceleraciones laterales?
21.¿Qué efectos producen en los pacientes?
22.¿Por qué se producen las aceleraciones verticales?
-Por ultimo y entre todos, empezamos a plantear unas cuestiones sobre la ultima parte del tema. Tranquil@s, que no van a ser tantas como las anteriores. En cuanto las tengamos todas planteadas, las dejare tambien aqui, en esta entrada. Ya las tenemos y son las siguientes:
1-¿A qué afectan las consecuencias de las vibraciones?
2-¿De qué dependen sus efectos?
3-¿Cuáles son las vibraciones más nocivas y entre que frecuencia se encuentran? ¿Por qué?
4-¿Qué efectos producen las vibraciones?
5-¿Cuáles son las consecuencias del ruido en el transporte sanitario?
6-¿A qué elementos afecta la temperatura?
7-¿Cuáles son los pacientes más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura?
8-¿Cómo debemos actuar ante este tipo de pacientes?
9-Consecuencias en el paciente ante las altas y bajas temperaturas.
10-Al aumentar la altitud, ¿qué hace la presión?
11-¿Qué efectos presenta ese cambio de presión que causa la altitud? Explica brevemente las principales actuaciones a realizar con los pacientes (en cada uno de los casos).
IMPORTANTE: ES OBLIGATORIO ENTREGAR LA ACTIVIDAD "Como TES, indica como debes actuar con cada uno de los elementos fisicos que afectan al transporte sanitario para minimizar sus efectos."
DE LAS TRES "TANDAS DE CUESTIONES", SOLO ES OBLIGATORIO ENTREGAR UNAS.
Para los momentos de desanimo...
...para cuando necesitemos sacar la fuerza y el animo de donde sea...para cuando pensemos que ya no hay nada que hacer...
Espero que os guste. (Os dejo el enlace porque no me deja bajar el video)
http://www.youtube.com/watch?v=gEH02mRGT7c
jueves, 15 de abril de 2010
Finalizando en Tema 10
Ayer, terminamos toda la teoria del tema 10. Tambien finalizamos el esquema del mismo. Los que faltasteis algun dia, podeis pedir a algun compañero el esquema.
Ahora solo nos faltan hacer algunas actividades: supongo que os resultara "pesado" pero mi objetivo es trabajar lo maximo posible en clase para que los conceptos basicos queden asentados y tengais que realizar lo minimo en casa. De ahi, el esquema, las cuestiones, actividades....(os colgare las cuestiones que entregue ayer y la actividad que realizamos).
Me queda enseñaros la presentacion (que es un resumen del tema). Una vez finalizada, la colgare aqui.
Un saludo a tod@s.
Ahora solo nos faltan hacer algunas actividades: supongo que os resultara "pesado" pero mi objetivo es trabajar lo maximo posible en clase para que los conceptos basicos queden asentados y tengais que realizar lo minimo en casa. De ahi, el esquema, las cuestiones, actividades....(os colgare las cuestiones que entregue ayer y la actividad que realizamos).
Me queda enseñaros la presentacion (que es un resumen del tema). Una vez finalizada, la colgare aqui.
Un saludo a tod@s.
domingo, 11 de abril de 2010
VUELTA A CLASE: TEMA 10
La vuelta a clase,a la rutina del trabajo en general (aunque supongo que no tod@s pudimos disfrutar las vacaciones como tal) es siempre "costosa", y sobre todo si nos acompaña el buen tiempo...
Pero tras las vacaciones de semana santa, comenzamos el tercer y ultimo trimestre del curso. Con el, empezamos el tema 10: fisiopatologia del transporte sanitario.
En esta primera semana de clase, estuvimos viendo una presentacion sobre la primera parte del tema: INTRODUCCION, EVOLUCION MEDIOS TRASLADO PACIENTES y TRANSPORTE SANITARIO (sobre la clasificacion del transporte sanitario hicimos un esquema el viernes).
Sobre los 2 primeros puntos, os entregue unas cuestiones que os cuelgo aqui, por si hay gente que no las tiene. Podeis entregarlas hasta el viernes 16 de Abril:
1.¿Qué es para ti el transporte sanitario?
2.¿Cómo era en sus inicios el trasporte de personas enfermas?
3.¿En qué se ha avanzado?
4.¿Qué podrías destacar de Jean Larrey?
5.¿Te parece importante su contribución?
6.¿Cuándo y dónde sale a la calle la primera unidad móvil de asistencia prehospitalaria?
7.¿Por quién estaba formado su equipo?
8.¿Cuál era su objetivo?
9.Indica si la siguiente afirmación es verdadera o falsa y explica el motivo:
“Actualmente, no todas la comunidades autónomas de España poseen servicios de urgencia y emergencias extrahospitalarias en, mayor o menor situación de desarrollo”
10.¿Qué factores afectan al transporte sanitario? ¿Qué consecuencias pueden tener?
Otro punto que empezamos es el de FISIOPATOLOGIA DEL TRANSPORTE SANITARIO. Realizamos un esquema en la pizarra, que continuaremos la semana que viene.
miércoles, 24 de marzo de 2010
061
Como os comente en clase, a partir de vuestros comentarios (algunos ya me llegaron, aunque aun no los publique), creare esta entrada para que sea un trabajo elaborado por tod@s.
lunes, 22 de marzo de 2010
GRACIAS
El trimestre esta a punto de terminar y no quiero que termine sin escribir antes unas palabras de agradecimiento dedicadas a vosotr@s, por vuestra participacion, dedicacion, atencion, colaboracion...
Como dice Augusto Cury en uno de sus libros "cada ser humano no es un numero mas en la multitud, sino un ser insustituible, un actor unico en el teatro de la existencia". Tambien dice "pobres de los maestros que no logran aprender de sus alumnos..." Como me dijeron a mi un dia, me llevo muchas cajas de galletas (en el caso de que me vaya), o mejor, me llevo una gran caja de galletas. Espero que la mia os haya llegado...
lunes, 15 de marzo de 2010
La caja de galletas
El objetivo de esta historia es que os hiciera pensar, reflexionar sobre los prejuicios y las conclusiones que hacemos a veces (la mayoria de las veces) antes de tiempo. Creo que es una historia muy interesante para compartir , por eso queria compartirla con vosotros... Espero que os haya gustado.
"Se hizo un largo silencio, en el que miles de pensamientos y sentimientos se agolpaban en mi cabeza: incredulidad, decepción, rabia, incomprensión... se entremezclaban en mí, y mi mirada estaba fija en el cristal para evitar así la conversación con Estrella. Pero ese cóctel de pensamientos comenzaba a surtir efecto, y las lagrimas corrían presurosas por mis mejillas.
Estrella, que, aunque disimulaba con una revista, no paraba de observarme, se decidió a preguntarme:
—Lucía, mi niña, ¿por qué esas lágrimas?
Yo dudaba, no sabía si decírselo o inventar algo absurdo, pero, como no se me ocurría ningún pretexto, desconsolada, estallé y, entre hipos propios del llanto, le dije:
—Señora Estrella, hace dos semanas que mis amigas y yo habíamos planeado un encuentro para pasar el día juntas, aprovechando que se acercaba mi cumpleaños, que es hoy. Nos íbamos a reunir todas, Raquel, que vive en Granada; Nuria, que es de las Ventas de Zafarraya; Manuela, que es del Cuervo, provincia de Sevilla y Rosa, que es de Jaén. Ninguna de ellas ha acudido a la cita, y ni siquiera me han avisado, no hago más que llamarlas a sus móviles y no me responden. Solo sé que Raquel y Nuria están en un congreso en Murcia, porque me lo ha dicho Toñi, la madre de Raquel. Señora Estrella, mucha gente me había hablado de lo efímera que es la amistad, pero yo no lo quería creer; es más, siempre defendía la versión contraria a capa y espada, hasta que, como suele decirse, lo he vivido en mis propias carnes. Pero, señora Estrella, olvide usted eso que le he contado y, por favor, no se lo cuente a nadie.
—Descuida, que no lo haré, te lo aseguro. Me gustaría contarte una historia que quizá te haga ver las cosas de otra manera.
Ésta es la historia que la señora Estrella me contó.
Una mujer tiene que hacer un viaje a otra ciudad. Al llegar a la estación, se entera de que el tren va a sufrir un retraso de treinta minutos. Fastidiada, compra una revista para hacer más llevadera la espera, y, como empezó a sentir hambre, se compra también una caja de galletas y una gaseosa.
Se sienta en un banco del andén y se pone a leer la revista.
A su lado se sentó un joven.
Al cabo de un minuto, el muchacho toma la caja de galletas y, con sumo desparpajo, la abre y saca una galleta, la come y vuelve a dejar la caja en el mismo sitio del banco.
Ante tal frescura, la mujer se indigna, pero, como no quiere formar un escándalo, toma la caja con un gesto solemne, saca otra galleta y la mastica mirando fijamente a los ojos al joven.
Éste, sin inmutarse, vuelve a tomar la caja, saca otra galleta y se la come, sonriendo tranquilamente.
La mujer, muy enojada, repitió el acto anterior, intentando que el muchacho entendiera lo que ella trataba de decirle sin palabras: come la galleta, mirándolo fijamente a los ojos.
Lejos de entender, el joven toma otra galleta y se la come, sin dejar de sonreír serenamente.
Así, entre gestos de enojo y sonrisas, se comieron las galletas, hasta que queda una sola en la caja.
—No será tan caradura como para comérsela —pensó la mujer.
Pero el muchacho, sin dejar de sonreír, tomó la última galleta y, con delicadeza, la parte exactamente por la mitad, entregándole una de las mitades a la mujer. Ella la acepta con un gesto brusco, y su enojo se acrecienta al ver la sonrisa de aquel joven, sin poder creer que fuese tan caradura.
En ese instante, anuncian la partida del tren. La mujer se levanta indignada y se sube a su vagón. Una vez instalada en su asiento, mira por la ventanilla y ve al muchacho, que permanecía sentado, mirándola con esa sonrisa tan plácida.
—¡Qué juventud perdida! ¡Que desvergüenza, Dios Santo! —exclama para sí la mujer ostensiblemente indignada— ¿Adónde iremos a parar con jóvenes como éste?
Entonces, a causa de aquellos momentos de rabia contenida y tan incómodos que había vivido, siente sed. Abre la cartera para tomar la gaseosa y allí, junto a la botella, ¡encontró su caja de galletas intacta!
Concluida esta narración con tan sorprendente final, la señora Estrella continuó diciéndome:
—Con todo esto, quisiera hacerte entender, hija mía, que no se deben hacer juicios precipitados de las cosas que nos ocurren, ya que todo tiene su explicación. Seguro que, dentro de poco, podrás saber el porqué de la ausencia de tus amigas.
—Eso espero, señora Estrella, pero la decepción de hoy ya no me la quita nadie.
—Lucía, hija, ya hemos llegado. Venga, dame un beso y anímate, que verás cómo todo se arregla.
—Seguro, señora Estrella. Hasta luego y gracias por preocuparse por mí, pero, por favor, ya sabe... no lo comente.
—Descuida, Lucía. Adiós.
—Adiós, señora Estrella.
Comencé a recorrer los apenas doscientos metros que separan la parada del autobús de mi casa absorta, pensando en la historia que me había contado aquella amable, cuando, al llegar a mi casa y abrir la puerta, cual es mi sorpresa, que mis primos de Cenes de la Vega se habían convertido en mis amigas, sus novios, el mío, mis amigos y amigas del pueblo, mis padres, mis hermanos, los cuales me aguardaban con un gran banquete preparado.
En ese momento, una imagen de la señora Estrella sonriendo cruzó mi mente. "
FIN
Otro articulo interesante que os comente, que habla de la competencia profesional, sobre todo en el sector sanitario, lo pdeis encontrar en la siguiente direccion:
http://blogs.laopiniondemalaga.es/aladarve/2010/02/20/preferia-que-fuese-competente/
El titulo del articulo es: PREFERIA QUE FUESE COMPETENTE
Espero tambien que os haya gustado y para los que no estabais, que os guste.
Fijaros en la nueva frase que añadi en "frases de la semana". La podemos aplicar a muchos aspectos de nuestra vida, como los relacionados con el estudio y sobre todo, los relacionados con aprendizajes activos, que en vuestro caso, deberian ser abundantes.
Lo que escucho, lo olvido.
Lo que escucho y veo, lo recuerdo poco.
Lo que escucho, veo, pregunto y hablo con otra persona, comienzo a entenderlo.
Lo que escucho, veo, hablo y hago, me permite adquirir conocimientos.
"Se hizo un largo silencio, en el que miles de pensamientos y sentimientos se agolpaban en mi cabeza: incredulidad, decepción, rabia, incomprensión... se entremezclaban en mí, y mi mirada estaba fija en el cristal para evitar así la conversación con Estrella. Pero ese cóctel de pensamientos comenzaba a surtir efecto, y las lagrimas corrían presurosas por mis mejillas.
Estrella, que, aunque disimulaba con una revista, no paraba de observarme, se decidió a preguntarme:
—Lucía, mi niña, ¿por qué esas lágrimas?
Yo dudaba, no sabía si decírselo o inventar algo absurdo, pero, como no se me ocurría ningún pretexto, desconsolada, estallé y, entre hipos propios del llanto, le dije:
—Señora Estrella, hace dos semanas que mis amigas y yo habíamos planeado un encuentro para pasar el día juntas, aprovechando que se acercaba mi cumpleaños, que es hoy. Nos íbamos a reunir todas, Raquel, que vive en Granada; Nuria, que es de las Ventas de Zafarraya; Manuela, que es del Cuervo, provincia de Sevilla y Rosa, que es de Jaén. Ninguna de ellas ha acudido a la cita, y ni siquiera me han avisado, no hago más que llamarlas a sus móviles y no me responden. Solo sé que Raquel y Nuria están en un congreso en Murcia, porque me lo ha dicho Toñi, la madre de Raquel. Señora Estrella, mucha gente me había hablado de lo efímera que es la amistad, pero yo no lo quería creer; es más, siempre defendía la versión contraria a capa y espada, hasta que, como suele decirse, lo he vivido en mis propias carnes. Pero, señora Estrella, olvide usted eso que le he contado y, por favor, no se lo cuente a nadie.
—Descuida, que no lo haré, te lo aseguro. Me gustaría contarte una historia que quizá te haga ver las cosas de otra manera.
Ésta es la historia que la señora Estrella me contó.
Una mujer tiene que hacer un viaje a otra ciudad. Al llegar a la estación, se entera de que el tren va a sufrir un retraso de treinta minutos. Fastidiada, compra una revista para hacer más llevadera la espera, y, como empezó a sentir hambre, se compra también una caja de galletas y una gaseosa.
Se sienta en un banco del andén y se pone a leer la revista.
A su lado se sentó un joven.
Al cabo de un minuto, el muchacho toma la caja de galletas y, con sumo desparpajo, la abre y saca una galleta, la come y vuelve a dejar la caja en el mismo sitio del banco.
Ante tal frescura, la mujer se indigna, pero, como no quiere formar un escándalo, toma la caja con un gesto solemne, saca otra galleta y la mastica mirando fijamente a los ojos al joven.
Éste, sin inmutarse, vuelve a tomar la caja, saca otra galleta y se la come, sonriendo tranquilamente.
La mujer, muy enojada, repitió el acto anterior, intentando que el muchacho entendiera lo que ella trataba de decirle sin palabras: come la galleta, mirándolo fijamente a los ojos.
Lejos de entender, el joven toma otra galleta y se la come, sin dejar de sonreír serenamente.
Así, entre gestos de enojo y sonrisas, se comieron las galletas, hasta que queda una sola en la caja.
—No será tan caradura como para comérsela —pensó la mujer.
Pero el muchacho, sin dejar de sonreír, tomó la última galleta y, con delicadeza, la parte exactamente por la mitad, entregándole una de las mitades a la mujer. Ella la acepta con un gesto brusco, y su enojo se acrecienta al ver la sonrisa de aquel joven, sin poder creer que fuese tan caradura.
En ese instante, anuncian la partida del tren. La mujer se levanta indignada y se sube a su vagón. Una vez instalada en su asiento, mira por la ventanilla y ve al muchacho, que permanecía sentado, mirándola con esa sonrisa tan plácida.
—¡Qué juventud perdida! ¡Que desvergüenza, Dios Santo! —exclama para sí la mujer ostensiblemente indignada— ¿Adónde iremos a parar con jóvenes como éste?
Entonces, a causa de aquellos momentos de rabia contenida y tan incómodos que había vivido, siente sed. Abre la cartera para tomar la gaseosa y allí, junto a la botella, ¡encontró su caja de galletas intacta!
Concluida esta narración con tan sorprendente final, la señora Estrella continuó diciéndome:
—Con todo esto, quisiera hacerte entender, hija mía, que no se deben hacer juicios precipitados de las cosas que nos ocurren, ya que todo tiene su explicación. Seguro que, dentro de poco, podrás saber el porqué de la ausencia de tus amigas.
—Eso espero, señora Estrella, pero la decepción de hoy ya no me la quita nadie.
—Lucía, hija, ya hemos llegado. Venga, dame un beso y anímate, que verás cómo todo se arregla.
—Seguro, señora Estrella. Hasta luego y gracias por preocuparse por mí, pero, por favor, ya sabe... no lo comente.
—Descuida, Lucía. Adiós.
—Adiós, señora Estrella.
Comencé a recorrer los apenas doscientos metros que separan la parada del autobús de mi casa absorta, pensando en la historia que me había contado aquella amable, cuando, al llegar a mi casa y abrir la puerta, cual es mi sorpresa, que mis primos de Cenes de la Vega se habían convertido en mis amigas, sus novios, el mío, mis amigos y amigas del pueblo, mis padres, mis hermanos, los cuales me aguardaban con un gran banquete preparado.
En ese momento, una imagen de la señora Estrella sonriendo cruzó mi mente. "
FIN
Otro articulo interesante que os comente, que habla de la competencia profesional, sobre todo en el sector sanitario, lo pdeis encontrar en la siguiente direccion:
http://blogs.laopiniondemalaga.es/aladarve/2010/02/20/preferia-que-fuese-competente/
El titulo del articulo es: PREFERIA QUE FUESE COMPETENTE
Espero tambien que os haya gustado y para los que no estabais, que os guste.
Fijaros en la nueva frase que añadi en "frases de la semana". La podemos aplicar a muchos aspectos de nuestra vida, como los relacionados con el estudio y sobre todo, los relacionados con aprendizajes activos, que en vuestro caso, deberian ser abundantes.
Lo que escucho, lo olvido.
Lo que escucho y veo, lo recuerdo poco.
Lo que escucho, veo, pregunto y hablo con otra persona, comienzo a entenderlo.
Lo que escucho, veo, hablo y hago, me permite adquirir conocimientos.
lunes, 8 de marzo de 2010
EXAMEN MARTES 9 MARZO
El examen de los temas 8 y 9, tendra lugar mañana martes 9 de marzo.
Hora y lugar: nos vemos a las 4 en el aula 15. Alli ya os explico.
Tipo Examen: sera tipo test con alguna pregunta corta.
Consejos previos para realizar satisfactoriamente el examen:
-Repasar las cuestiones de los temas 8 y 9 (no dejan de ser un resumen de los temas del libro).
-Tambien podeis repasar los temas por el libro.
-Repasar las presentaciones de power point.
Consejos para realizar el examen satisfactoriamente (os explicare mas mañana):
-Leer bien las preguntas
-Volver a leer bien las preguntas
-Pensar antes de contestar
-Repasar el examen una vez finalizado
-Atender cada cual a su examen
domingo, 7 de marzo de 2010
Tema 9: FINALIZACION
Finalizamos este tema despues de realizar 3 actividades (alguna todavia pendiente para mañana lunes 8 de marzo):
-Exponeros la presentacion en power point: os dejo aqui la presentacion. Deciros que me hubiera gustado colgarla antes, y que llevo intentandolo varios dias, y por fin, hoy lo he conseguido.
-La visita del profesor de educacion fisica: la comentaremos mañana en clase.
-Resumen del tema: empezamos a hacerlo, pero dejaremos tambien tiempo mañana para que lo termineis.
-Exponeros la presentacion en power point: os dejo aqui la presentacion. Deciros que me hubiera gustado colgarla antes, y que llevo intentandolo varios dias, y por fin, hoy lo he conseguido.
Tema 9 Prevencion De Lesiones Por Manejo De Cargas
View more presentations from Maria.
-La visita del profesor de educacion fisica: la comentaremos mañana en clase.
-Resumen del tema: empezamos a hacerlo, pero dejaremos tambien tiempo mañana para que lo termineis.
jueves, 4 de marzo de 2010
Nos visita el profesor de educacion fisica
Os confirmo que este viernes 5 de marzo, nos visitara un profesor de educacion fisica que explicara y ejemplificara ejercicios generales de potenciacion y estiramiento.
Tenemos que agradecer su visita ya que estara haciendo un esfuerzo para venir a compartir un rato de su tiempo libre con nosotros. Espero que la aprovecheis.
miércoles, 3 de marzo de 2010
TEMA 9: clases de la primera semana de marzo
Esta semana corregimos las cuestiones del tema 9. Os dejo las respuestas en la entrada correspondiente (TEMA 9: CUESTIONES).
Ademas, os entregue unas fotocopias: una sobre "fundamentos de las maniobras de levantamiento y movilizacion del paciente" (para los que no estabais en clase, os pongo el texto en esta entrada, al final. Las imagenes no las puedo poner, si a alguien le interesa, que me pida la fotocopia). Os entregue otras fotocopias sobre tecnicas de levantamiento de fuerza: metodo de los extremos y metodo de los lados, interesante que lo sepais aunque es utilizado sobre todo en otros paises, por las caracteristicas especificas del material de trabajo.(Estas fotocopias no las puedo colgar, si alguien que no las tenga, las quiere, que me las pida).
Volvimos a realizar la "mini-practica" con la que comenzamos el tema. Vimos (despues de saber la teoria)como se realiza de forma correcta el levantamiento, tanto individual como en equipo, asi como la importancia de la coordinacion a la hora de un levantamiento en equipo, sobre todo si estamos trasladando a un paciento o a "un compañero valiente".
En las ultimas clases estuvimos viendo el power point de este tema 9. Os lo colgare el viernes en el blog ya que solo nos falta ver el punto de bibliografia y webgrafia. Analizamos mas en detalle con el mismo,ejercicios de potenciacion y estiramiento. Las paginas web de referencia son espalda.org y passion4profession.net donde podeis encontrar ejercicios especificos de potenciacion y estiramiento.
Otra actividad que realizamos fue ver 2 de los videos que os puse el primer dia de clase, pero esta vez, nos fijamos en los aspectos relativos a la ergonomia aplicada a vuestro trabajo.
FOTOCOPIA:
FUNDAMENTO DE LAS MANIOBRAS DE LEVANTAMIENTO Y MOVILIZACION DEL PACIENTE
Para protegerse a sí mismo y movilizar con seguridad al paciente, el TES debe seguir en todo momento las directrices siguientes a la hora de levantar o movilizar a un paciente:
•Evitar la extensión de los brazos más de 50 cm por delante de uno mismo.
•Evitar la extensión de los brazos durante un período prolongado de tiempo
•Siempre que sea posible, es mejor empujar algo que tirar de ello.
•Utilizar las piernas y no la espalda para levantar un peso. Flexionar las rodilla y utilizar los músculos de las piernas, que son fuertes, antes que los de la espalda, más débiles.
•Sostener el peso levantado lo más cerca posible del cuerpo
•Mover el propio cuerpo como una unidad.
•Al subir a un paciente por un tramo de escaleras, colocar delante su cabeza. Por el contrario, al bajar las escaleras, los pies del paciente deben ir en primer lugar.
•Si fuera posible, conseguir la ayuda necesaria para movilizar a un paciente a través de un terreno difícil, atravesar obstáculos o subir y bajar escaleras.
Ademas, os entregue unas fotocopias: una sobre "fundamentos de las maniobras de levantamiento y movilizacion del paciente" (para los que no estabais en clase, os pongo el texto en esta entrada, al final. Las imagenes no las puedo poner, si a alguien le interesa, que me pida la fotocopia). Os entregue otras fotocopias sobre tecnicas de levantamiento de fuerza: metodo de los extremos y metodo de los lados, interesante que lo sepais aunque es utilizado sobre todo en otros paises, por las caracteristicas especificas del material de trabajo.(Estas fotocopias no las puedo colgar, si alguien que no las tenga, las quiere, que me las pida).
Volvimos a realizar la "mini-practica" con la que comenzamos el tema. Vimos (despues de saber la teoria)como se realiza de forma correcta el levantamiento, tanto individual como en equipo, asi como la importancia de la coordinacion a la hora de un levantamiento en equipo, sobre todo si estamos trasladando a un paciento o a "un compañero valiente".
En las ultimas clases estuvimos viendo el power point de este tema 9. Os lo colgare el viernes en el blog ya que solo nos falta ver el punto de bibliografia y webgrafia. Analizamos mas en detalle con el mismo,ejercicios de potenciacion y estiramiento. Las paginas web de referencia son espalda.org y passion4profession.net donde podeis encontrar ejercicios especificos de potenciacion y estiramiento.
Otra actividad que realizamos fue ver 2 de los videos que os puse el primer dia de clase, pero esta vez, nos fijamos en los aspectos relativos a la ergonomia aplicada a vuestro trabajo.
FOTOCOPIA:
FUNDAMENTO DE LAS MANIOBRAS DE LEVANTAMIENTO Y MOVILIZACION DEL PACIENTE
Para protegerse a sí mismo y movilizar con seguridad al paciente, el TES debe seguir en todo momento las directrices siguientes a la hora de levantar o movilizar a un paciente:
•Evitar la extensión de los brazos más de 50 cm por delante de uno mismo.
•Evitar la extensión de los brazos durante un período prolongado de tiempo
•Siempre que sea posible, es mejor empujar algo que tirar de ello.
•Utilizar las piernas y no la espalda para levantar un peso. Flexionar las rodilla y utilizar los músculos de las piernas, que son fuertes, antes que los de la espalda, más débiles.
•Sostener el peso levantado lo más cerca posible del cuerpo
•Mover el propio cuerpo como una unidad.
•Al subir a un paciente por un tramo de escaleras, colocar delante su cabeza. Por el contrario, al bajar las escaleras, los pies del paciente deben ir en primer lugar.
•Si fuera posible, conseguir la ayuda necesaria para movilizar a un paciente a través de un terreno difícil, atravesar obstáculos o subir y bajar escaleras.
jueves, 25 de febrero de 2010
NOVEDADES
Debido al temporal, este miercoles 24 de febrero, no hubo clase. Asi que, para los que todavia no habeis entregado el esquema del tema 8, voy a dejar un dia mas. Por tanto, la fecha limite es el lunes 1 de marzo.
En la parte derecha del blog, encima de las frases de la semana, voy a añadir una ventana de NOVEDADES en la que voy a introducir las actividades pendientes que teneis o los avisos importantes para que os sea mas comodo.
Un saludo a todos/as.
martes, 23 de febrero de 2010
Tema 9: Cuestiones
Cuestiones corregidas el lunes 1 de marzo.
Ayer, lunes 22 de Febrero, empezamos a leer por el libro y entre todos el tema 9. A continuacion, os entregue las cuestiones de este tema (cuestiones de la parte del tema de tecnicas de levantamiento y transporte de cargas).
Esta vez, se realizan inidividualmente y se pueden entregar voluntariamente (antes de que las corrijamos en clase), no es obligatorio.
Para los que no las teneis, son las siguientes:
CUESTIONES TEMA 9: ERGONOMIA II
TECNICAS DE LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS
1.¿De qué es responsable la manipulación de manual de cargas en muchos sectores de la actividad laboral?De la aparición de fatiga física o de lesiones que se pueden producir de manera inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia.
2.¿Cuáles son las lesiones más frecuentes?
Contusiones, heridas, fracturas y lesiones musculoesqueléticas.
3.¿Dónde se produce el mayor número de lesiones?
En los miembros superiores (hombros, brazos y manos) y la espalda, en especial el área dorsolumbar, es donde se producen el mayor numero de lesiones que pueden variar desde un lumbago hasta alteraciones en los discos intervertebrales, es decir, hernias discales o fracturas de vertebras por sobreesfuerzo.
4.¿Se pueden producir hernias inguinales y umbilicales? ¿Por qué?
Si, por esfuerzos excesivos, fuerzas mal aplicadas y levantamiento de pesos con una mala postura.
5.¿Qué alteraciones se pueden producir en los trabajadores por realizar trabajos mal concebidos?
Alteraciones en las manos, muñecas, articulaciones, espalda u otras partes del cuerpo.
6.¿Para quién y por qué son costosas las lesiones provocadas por la falta de los principios de la ergonomía?
Para trabajadores y empresas por los sufrimientos que causan y los costes.
7.¿Qué acciones pueden provocar lesiones y enfermedades a largo plazo?
Vibraciones, tareas repetitivas, giros, posiciones del trabajo forzadas, fuerzas o una presión excesiva, levantar o empujar cargas.
8.¿En la manipulación manual de cargas, interviene el esfuerzo humano? ¿Cómo?
Si, tanto de forma directa (levantamiento, colocación) como de forma indirecta (empuje, tracción, desplazamiento).
9.¿Crees que el cuerpo humano está casi siempre obligado a realizar un trabajo físico? ¿Por qué?
Si, tanto en el ámbito laboral como en el extralaboral.
10.¿Con que demandas se encuentra el cuerpo humano?•Mover el cuerpo o alguna de sus partes (andar, correr, etc.)
•Transportar o mover otros objetos (acarrearlos, levantarlos, alcanzarlos, darles vueltas…)
•Mantener la postura del cuerpo (tronco hacia delante, girado, brazos levantados, etc.).
11.¿Qué hace nuestro cuerpo para hacer frente a esas demandas?
Poner en marcha complejos mecanismos que finaliza en la contracción muscular, permitiendo que realicemos la actividad o ejercicio demandado.
12.¿Qué es la carga física del trabajo? ¿de qué depende?
La respuesta que se produce en el organismo. Depende de la capacidad física de cada persona. Aunque las demandas sean idénticas, la carga física derivada puede ser distinta en cada uno de nosotros.
13. ¿Por qué crees que existen las técnicas de levantamiento de cargas?
Para evitar realizar posturas peligrosas que desencadenan en lesiones osteomusculares.
14.¿Crees que antes de realizar una manipulación es necesario “planearlo” (o pensarlo)? ¿Por qué?
Si, para saber donde se va a colocar la carga y si se necesita ayuda
15.¿Cómo y por qué hay que colocar los pies en la realización de un levantamiento o manipulación de cargas?Se separan para conseguir estabilidad y equilibrio y se coloca un pie más adelantado que otro en la dirección del movimiento.
El trabajador debe estar preparado para mover los pies durante el levantamiento para mantener la estabilidad.
16.Observa las figuras 9.2 y 9.3 de la página 139 de tu libro. ¿Qué diferencias puedes comentar con respecto a la postura de levantamiento?
9.2: piernas dobladas con espalda derecha. Las piernas hacen la fuerza para el levantamiento. Postura correcta.
9.3: piernas estiradas y espalda encorvada. La espalda hace la fuerza para el levantamiento, lo que puede provocar lesiones a largo plazo. Postura incorrecta.
17.Haz lo mismo que en la cuestión anterior pero observando las figuras 9.4 y 9.5
9.4: extiende piernas, espalda derecha. Postura correcta.
9.5: piernas estiradas, espalda flexionada. Postura incorrecta.
18.Si tenemos que llevar una carga, ¿Qué y cómo debemos hacer?
Mantenerla cerca del cuerpo. Con los brazos extendidos se pierde mucha fuerza. No girar el cuerpo para cambiar la dirección sino cambiar la dirección del pie, para colocarse en la posición adecuada y girar todo el cuerpo. Evitar torcer la espalda o recostarse hacia los lados, especialmente cuando la espalda esta doblada. Hombros mismo nivel y dirección que caderas.
19.En el levantamiento en equipo, ¿Por qué es importante la coordinación? ¿Cómo debe realizarse?
Es importante para que nadie reciba una sobrecarga inesperada y para que el paciente sea llevado de manera segura.
Una persona debe asumir la dirección de la acción para asegurar la coordinación. (Normalmente es que se encuentra en el lado de la cabeza del paciente).
20.¿Cómo se realiza el levantamiento en equipo?
Ponerse de cuclillas frente al objeto de manera que quede cerca del cuerpo, después enderezarse lentamente hasta quedar de pie.
Ayer, lunes 22 de Febrero, empezamos a leer por el libro y entre todos el tema 9. A continuacion, os entregue las cuestiones de este tema (cuestiones de la parte del tema de tecnicas de levantamiento y transporte de cargas).
Esta vez, se realizan inidividualmente y se pueden entregar voluntariamente (antes de que las corrijamos en clase), no es obligatorio.
Para los que no las teneis, son las siguientes:
CUESTIONES TEMA 9: ERGONOMIA II
TECNICAS DE LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS
1.¿De qué es responsable la manipulación de manual de cargas en muchos sectores de la actividad laboral?De la aparición de fatiga física o de lesiones que se pueden producir de manera inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia.
2.¿Cuáles son las lesiones más frecuentes?
Contusiones, heridas, fracturas y lesiones musculoesqueléticas.
3.¿Dónde se produce el mayor número de lesiones?
En los miembros superiores (hombros, brazos y manos) y la espalda, en especial el área dorsolumbar, es donde se producen el mayor numero de lesiones que pueden variar desde un lumbago hasta alteraciones en los discos intervertebrales, es decir, hernias discales o fracturas de vertebras por sobreesfuerzo.
4.¿Se pueden producir hernias inguinales y umbilicales? ¿Por qué?
Si, por esfuerzos excesivos, fuerzas mal aplicadas y levantamiento de pesos con una mala postura.
5.¿Qué alteraciones se pueden producir en los trabajadores por realizar trabajos mal concebidos?
Alteraciones en las manos, muñecas, articulaciones, espalda u otras partes del cuerpo.
6.¿Para quién y por qué son costosas las lesiones provocadas por la falta de los principios de la ergonomía?
Para trabajadores y empresas por los sufrimientos que causan y los costes.
7.¿Qué acciones pueden provocar lesiones y enfermedades a largo plazo?
Vibraciones, tareas repetitivas, giros, posiciones del trabajo forzadas, fuerzas o una presión excesiva, levantar o empujar cargas.
8.¿En la manipulación manual de cargas, interviene el esfuerzo humano? ¿Cómo?
Si, tanto de forma directa (levantamiento, colocación) como de forma indirecta (empuje, tracción, desplazamiento).
9.¿Crees que el cuerpo humano está casi siempre obligado a realizar un trabajo físico? ¿Por qué?
Si, tanto en el ámbito laboral como en el extralaboral.
10.¿Con que demandas se encuentra el cuerpo humano?•Mover el cuerpo o alguna de sus partes (andar, correr, etc.)
•Transportar o mover otros objetos (acarrearlos, levantarlos, alcanzarlos, darles vueltas…)
•Mantener la postura del cuerpo (tronco hacia delante, girado, brazos levantados, etc.).
11.¿Qué hace nuestro cuerpo para hacer frente a esas demandas?
Poner en marcha complejos mecanismos que finaliza en la contracción muscular, permitiendo que realicemos la actividad o ejercicio demandado.
12.¿Qué es la carga física del trabajo? ¿de qué depende?
La respuesta que se produce en el organismo. Depende de la capacidad física de cada persona. Aunque las demandas sean idénticas, la carga física derivada puede ser distinta en cada uno de nosotros.
13. ¿Por qué crees que existen las técnicas de levantamiento de cargas?
Para evitar realizar posturas peligrosas que desencadenan en lesiones osteomusculares.
14.¿Crees que antes de realizar una manipulación es necesario “planearlo” (o pensarlo)? ¿Por qué?
Si, para saber donde se va a colocar la carga y si se necesita ayuda
15.¿Cómo y por qué hay que colocar los pies en la realización de un levantamiento o manipulación de cargas?Se separan para conseguir estabilidad y equilibrio y se coloca un pie más adelantado que otro en la dirección del movimiento.
El trabajador debe estar preparado para mover los pies durante el levantamiento para mantener la estabilidad.
16.Observa las figuras 9.2 y 9.3 de la página 139 de tu libro. ¿Qué diferencias puedes comentar con respecto a la postura de levantamiento?
9.2: piernas dobladas con espalda derecha. Las piernas hacen la fuerza para el levantamiento. Postura correcta.
9.3: piernas estiradas y espalda encorvada. La espalda hace la fuerza para el levantamiento, lo que puede provocar lesiones a largo plazo. Postura incorrecta.
17.Haz lo mismo que en la cuestión anterior pero observando las figuras 9.4 y 9.5
9.4: extiende piernas, espalda derecha. Postura correcta.
9.5: piernas estiradas, espalda flexionada. Postura incorrecta.
18.Si tenemos que llevar una carga, ¿Qué y cómo debemos hacer?
Mantenerla cerca del cuerpo. Con los brazos extendidos se pierde mucha fuerza. No girar el cuerpo para cambiar la dirección sino cambiar la dirección del pie, para colocarse en la posición adecuada y girar todo el cuerpo. Evitar torcer la espalda o recostarse hacia los lados, especialmente cuando la espalda esta doblada. Hombros mismo nivel y dirección que caderas.
19.En el levantamiento en equipo, ¿Por qué es importante la coordinación? ¿Cómo debe realizarse?
Es importante para que nadie reciba una sobrecarga inesperada y para que el paciente sea llevado de manera segura.
Una persona debe asumir la dirección de la acción para asegurar la coordinación. (Normalmente es que se encuentra en el lado de la cabeza del paciente).
20.¿Cómo se realiza el levantamiento en equipo?
Ponerse de cuclillas frente al objeto de manera que quede cerca del cuerpo, después enderezarse lentamente hasta quedar de pie.
lunes, 22 de febrero de 2010
AVISO
Os aviso de que por fin consegui colgar la presentacion del tema 8.
La teneis en la entrada TEMA 8: PRESENTACION DEL TEMA.
Siento haber tardado tanto, pero como me suponia, me dio bastantes problemillas¡¡¡
De todas formas, si alguien quiere que se la pase, solo teneis que pedirmelo.
TEMA 9: Debate
Proximamente vamos a realizar un debate en clase. Pero un debate en toda regla, ya os explicare...
Me gustaria que propusierais los temas que os gustaria debatir, siempre y cuando esten relacionados con los temas 8 y 9 o con la asignatura.
Las propuestas,las teneis que hacer con comentarios en esta entrada.
domingo, 21 de febrero de 2010
TEMA 9: ERGONOMIA II- INTRODUCCION
El viernes 19 de Febrero comenzamos el tema 9.
Para introducirlo, realizamos una "mini-practica" por grupos. El objetivo era analizar las tecnicas de levantamiento y transporte de cargas a las que se enfrenta un TES en su trabajo diario. Sobre estas "mini-practicas" volveremos a incidir proximamente (a pesar de que como me suponia, todos las realizasteis correctamente).
Despues, estuvimos leyendo y comentando el siguiente texto:
LEVANTAMIENTO Y MOVILIZACION DE LOS PACIENTES CON SEGURIDAD
Una de las lesiones más frecuentes que afectan a los profesionales de respuesta de los servicios de emergencias médicas durante su actividad laboral es el lumbago o dolor de espalda.
Estas lesiones suelen deberse a la práctica de técnicas inadecuadas de levantamiento
y movilización de los pacientes. El método más seguro y efectivo para utilizar el propio cuerpo al levantar o movilizar a un paciente es el que se basa en los principios de la mecánica corporal (ergonomía). El uso de una mecánica corporal apropiada con consideración de unas pocas cuestiones sencillas, puede proteger al TES y a sus compañeros en las maniobras de movilización de un paciente:
•¿Está situado el paciente en una zona accesible?
•¿Podemos mi compañero y yo levantarlo o movilizar el peso corporal del paciente?
•¿Podemos mi compañero y yo superar con seguridad los obstáculos o el terreno al movilizar al paciente?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es negativa, o bien si el TES se siente inseguro, siempre es mejor solicitar ayuda adicional antes de movilizar al paciente.
Texto procedente del libro "Tecnico en emergencias sanitarias. Marcando la diferencia"
Como os comente, este tema 9 esta relacionado con el tema anterior. Seguimos viendo la importancia de la ergonomia en el trabajo del TES y la posibilidad de sufrir lesiones (tanto las que comentamos en el tema anterior, como lesiones a nivel articular, contusiones, heridas, fracturas, etc.) si no realizamos unas tecnicas adecuadas en el levantamiento y transporte de cargas.
Para introducirlo, realizamos una "mini-practica" por grupos. El objetivo era analizar las tecnicas de levantamiento y transporte de cargas a las que se enfrenta un TES en su trabajo diario. Sobre estas "mini-practicas" volveremos a incidir proximamente (a pesar de que como me suponia, todos las realizasteis correctamente).
Despues, estuvimos leyendo y comentando el siguiente texto:
LEVANTAMIENTO Y MOVILIZACION DE LOS PACIENTES CON SEGURIDAD
Una de las lesiones más frecuentes que afectan a los profesionales de respuesta de los servicios de emergencias médicas durante su actividad laboral es el lumbago o dolor de espalda.
Estas lesiones suelen deberse a la práctica de técnicas inadecuadas de levantamiento
y movilización de los pacientes. El método más seguro y efectivo para utilizar el propio cuerpo al levantar o movilizar a un paciente es el que se basa en los principios de la mecánica corporal (ergonomía). El uso de una mecánica corporal apropiada con consideración de unas pocas cuestiones sencillas, puede proteger al TES y a sus compañeros en las maniobras de movilización de un paciente:
•¿Está situado el paciente en una zona accesible?
•¿Podemos mi compañero y yo levantarlo o movilizar el peso corporal del paciente?
•¿Podemos mi compañero y yo superar con seguridad los obstáculos o el terreno al movilizar al paciente?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es negativa, o bien si el TES se siente inseguro, siempre es mejor solicitar ayuda adicional antes de movilizar al paciente.
Texto procedente del libro "Tecnico en emergencias sanitarias. Marcando la diferencia"
Como os comente, este tema 9 esta relacionado con el tema anterior. Seguimos viendo la importancia de la ergonomia en el trabajo del TES y la posibilidad de sufrir lesiones (tanto las que comentamos en el tema anterior, como lesiones a nivel articular, contusiones, heridas, fracturas, etc.) si no realizamos unas tecnicas adecuadas en el levantamiento y transporte de cargas.
jueves, 11 de febrero de 2010
Tema 8: FINALIZACION
En la clase de ayer, miercoles 10 de febrero, terminamos el tema 8. Algunos de vuestros compañeros ya entregaron el esquema que hay que hacer de este tema, ya que dedicamos tiempo para hacerlo en clase.
Tambien estuvimos analizando algunos de los comentarios que habeis escrito en el blog, que por cierto, os tengo que agradecer vuestra participacion, ya que sin ella, todo esto, no seria posible.
Os devolvi las cuestiones de este tema y os comente la finalidad del cuestionario inicial del primer dia de clase (ese que os dije que no puntuaba), solo era para saber los conocimientos iniciales que teniais sobre el tema 8. Os dije que en general, vuestros conocimientos eran elevados, asi que entre lo que sabiais y lo que espero que hayais aprendido, damos por finalizado el tema 8.
Recordar que el dia tope de entrega del esquema es el viernes 26 de febrero.
¿Os acordais de las curiosidades relacionadas con este tema? Pues aqui os dejo las respuestas completas:
¿Por que al llegar a la vejez se pueden perder hasta 25 cm. de altura?
Por el desgaste del nucleo pulposo que hace que el disco intervertebral pierda espesor y altura, por lo que las vertebras se aproximan entre si.
Esta disminucion de altura tambien esta relacionada con la perdida de contenido de agua que se produce con la edad (ya que los discos intervertebrales presentan entre sus componentes agua).
¿Por que una persona puede aumentar hasta 1 cm. de altura durante la noche (en las horas de descanso)?
Durante el reposo de la noche, disminuye la carga de la espalda por lo que los discos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separacion entre las vertebras.
¿Por que los astronautas aumentan de altura cuando estan en condiciones de ingravidez?
Por el mismo motivo que en la cuestion anterior
Ya para terminar, os voy a colgar las cuestiones de este tema con las respuestas completas, por si hay gente que no las tiene. Las voy a colgar en la entrada de CUESTIONES TEMA 8.
Tambien estuvimos analizando algunos de los comentarios que habeis escrito en el blog, que por cierto, os tengo que agradecer vuestra participacion, ya que sin ella, todo esto, no seria posible.
Os devolvi las cuestiones de este tema y os comente la finalidad del cuestionario inicial del primer dia de clase (ese que os dije que no puntuaba), solo era para saber los conocimientos iniciales que teniais sobre el tema 8. Os dije que en general, vuestros conocimientos eran elevados, asi que entre lo que sabiais y lo que espero que hayais aprendido, damos por finalizado el tema 8.
Recordar que el dia tope de entrega del esquema es el viernes 26 de febrero.
¿Os acordais de las curiosidades relacionadas con este tema? Pues aqui os dejo las respuestas completas:
¿Por que al llegar a la vejez se pueden perder hasta 25 cm. de altura?
Por el desgaste del nucleo pulposo que hace que el disco intervertebral pierda espesor y altura, por lo que las vertebras se aproximan entre si.
Esta disminucion de altura tambien esta relacionada con la perdida de contenido de agua que se produce con la edad (ya que los discos intervertebrales presentan entre sus componentes agua).
¿Por que una persona puede aumentar hasta 1 cm. de altura durante la noche (en las horas de descanso)?
Durante el reposo de la noche, disminuye la carga de la espalda por lo que los discos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separacion entre las vertebras.
¿Por que los astronautas aumentan de altura cuando estan en condiciones de ingravidez?
Por el mismo motivo que en la cuestion anterior
Ya para terminar, os voy a colgar las cuestiones de este tema con las respuestas completas, por si hay gente que no las tiene. Las voy a colgar en la entrada de CUESTIONES TEMA 8.
miércoles, 10 de febrero de 2010
Tema 8: ACTIVIDAD OBLIGATORIA: ESQUEMA
Como os dije hoy (martes 9 de Febrero) en clase, teneis que realizar UN ESQUEMA DEL TEMA 8 en una sola carilla.
Esta actividad es OBLIGATORIA, ya que teneis que entregarmelo. Dia tope: viernes 26.
Recordar: es un esquema, no un resumen. Asi que, no debe ocuparos mas de una carilla de un folio. Podeis hacerlo a mano o a ordenador.
DIA TOPE DE ENTEGA: VIERNES 26 DE FEBRERO
Esta actividad es OBLIGATORIA, ya que teneis que entregarmelo. Dia tope: viernes 26.
Recordar: es un esquema, no un resumen. Asi que, no debe ocuparos mas de una carilla de un folio. Podeis hacerlo a mano o a ordenador.
DIA TOPE DE ENTEGA: VIERNES 26 DE FEBRERO
Tema 8- Presentacion del tema
Entre la clase de ayer, lunes 8 de febrero, y la de hoy (martes 9), vimos la presentacion del tema en power point. En esta presentacion se recogen los aspectos mas importantes del tema como ergonomia, columna vertebral, higiene postural... Como os dije, voy a colgarla aqui para que la consulteis cuando lo necesiteis. Me esta dando algun problemilla, asi que por ahora no lo puedo colgar, pero espero conseguirlo pronto.
Os voy a colgar tambien un video que añadi en la presentacion (video sobre ergonomia:napo) y que vimos en la clase del lunes.
Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica
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Os voy a colgar tambien un video que añadi en la presentacion (video sobre ergonomia:napo) y que vimos en la clase del lunes.
Tema 8-Higiene postural
En las ultimas clases hemos consultado un par de paginas para hacer en la clase de hoy, martes 9 de febrero una puesta en comun.
Las paginas que consultamos son las siguientes:
www.espalda.org
www.explored.com.ec/GUIA/fas89.htm
Ayer, lunes 8 de febrero vimos el video que aparece en la pagina www.ibermutuamur.es/videos en el recuadro de "escuela de espalda".
Este video es interesante porque habla del dolor de espalda y de la importancia de la higiene postural (tanto en nuestras actividades cotidianas como en la carga de pesos). De hecho, resume parte de la puesta en comun que hemos hecho hoy en clase.
Las paginas que consultamos son las siguientes:
www.espalda.org
www.explored.com.ec/GUIA/fas89.htm
Ayer, lunes 8 de febrero vimos el video que aparece en la pagina www.ibermutuamur.es/videos en el recuadro de "escuela de espalda".
Este video es interesante porque habla del dolor de espalda y de la importancia de la higiene postural (tanto en nuestras actividades cotidianas como en la carga de pesos). De hecho, resume parte de la puesta en comun que hemos hecho hoy en clase.
domingo, 7 de febrero de 2010
TEMA 8-Ejemplos de enfermedades relacionadas con la espalda
El viernes 4 de febrero estuvimos hablando de enfermedades relacionadas con la espalda. Para ello, vimos varios videos y leimos unos articulos relacionados. Los videos que vimos son los siguientes:
En este video podeis ver las vertebras, los discos intervertebrales, como se produce una protusion, como se comprimen las raices nerviosas y las consecuencias derivadas.
Aqui podeis ver como se produce la degeneracion del disco intervertebral y sus consecuencias.
En este otro video explican lo que es una hernia. Tambien se muestra una maqueta de vertebras, discos intervertebrales y hernia discal.
Este ultimo video esta en ingles: los que os defendais un poco, entendereis algo y los que no, a poneros las pilas¡¡. En realidad, lo importante de este video son las imagenes, asi que no os preocupeis. Habla de la importancia de la espalda, necesaria para todos nuestros movimientos y su constante trabajo. Se muestran los discos intervertebrales, las vertebras, el proceso de una protusion y sus consecuencias.
ARTICULOS RELACIONADOS QUE LEIMOS EN CLASE:
http://www.salud.es/noticia/evitar-el-sedentarismo-clave-para-evitar-lumbago-y-dolores-de-espalda
Uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores Evitar el sedentarismo, clave para evitar lumbago y dolores de espalda Las malas posturas en el trabajo y en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades (sobre todo laborales) en las que se requiere de un gran esfuerzo físico, son los detonantes a evitar para no sufrir lumbalgias o dolores de espalda, según explicaron especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER). Tanto el lumbago como el dolor cervical se han convertido en las dos dolencias crónicas que más se diagnostican en España en personas mayores de 16 años, según refleja la Encuesta Europea de Salud en España. De hecho, el estudio indica que uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores reumáticos, lo que "en números redondos" asciende a casi diez millones de personas con este tipo de problemas en España, "una cifra muy superior a los que padecen hipertensión o alergias", informó la SER en un comunicado. En la gran mayoría de los casos el origen del dolor cervical o lumbar radica en una tensión muscular mantenida, relacionada con frecuencia con estrés o tensión emocional, señalaron. Como causas menos frecuentes, "pero quizás más consistentes con la aparición de dolor", se puede destacar por un lado los traumatismos, como giros o golpes bruscos, y por otro las enfermedades inflamatorias de la columna, como las espondilitis u otras, añadieron desde la SER. Algunas prácticas "sencillas" como es la realización de deporte (sobre todo la natación), el reposo o unas normas básicas de higiene postural a la hora de realizar actividades como ir a la compra, hablar por teléfono, limpiar o planchar, podrían reducir estas preocupantes cifras, según los especialistas. (19/01/2010 - Europa Press )
http://noticiadesalud.blogspot.com/2010/01/9-de-cada-10-problemas-de-espalda-viene.html
lunes 18 de enero de 2010 9 de cada 10 problemas de espalda viene motivado por una hernia discal Nueve de cada diez problemas de espalda que sufre la población viene motivado por una hernia discal, un problema de salud sumamente incapacitante de no tratarse a tiempo. A partir de los 25 años nuestro disco vertebral comienza a envejecer y perder elasticidad, proceso que se acelera en personas fumadoras, obesas y sedentarias. "La patología lumbar es consecuencia de la posición erecta que, con los años, acaba produciendo un deterioro progresivo de toda la columna vertebral, especialmente en las vértebras lumbares, cuyo pico de incidencia se sitúa entre los 40 y 50 años", explica el doctor Francisco Villarejo, jefe de Neurocirugía de Clínica La Luz y del Hospital Niño Jesús de Madrid. En la actualidad existen múltiples opciones quirúrgicas para estos pacientes aunque no en todos los casos la solución pasa por el quirófano. "Dentro del abanico de posibilidades, la microcirugía es la técnica más efectiva en el tratamiento de las hernias discales, ya que puede aplicarse en todo tipo de hernias y tiene un resultado del 95% de éxitos", subraya este experto. Pese a ello, nuevas corrientes científicas emergentes plantean dudas sobre la conveniencia de operar la hernia discal lumbar. En opinión del doctor Villarejo, "el tratamiento quirúrgico ha demostrado muy buenos resultados en estos pacientes en los que desaparece por completo el dolor", Pero además, la cirugía permite recuperar la actividad social y laboral anterior a la enfermedad frente a los enfermos que optan por no operarse. "En estos pacientes, el dolor persiste en el tiempo, por lo que tardan más en incorporarse a su trabajo, no se acaban de incorporar o, finalmente, tienen que cambiar de actividad laboral", continúa. Así, estudios estadísticos publicados recientemente demuestran las ventajas socio-económicas del tratamiento quirúrgico en aquellas situaciones en las que el paciente es susceptible de cirugía. -Costes socio-económicos Tarde o temprano, el 80-90% de la población mundial tendrá dolor de espalda en algún momento a lo largo de su vida. En el 50% de los casos, los episodios de dolor lumbar ocurren durante el trabajo. Este hecho explica por qué en los países desarrollados las enfermedades de la columna vertebral son responsables del 20% de las bajas laborales y del 50% de los casos de jubilación anticipada. "De hecho, el dolor lumbar es la consecuencia más importante de absentismo por enfermedad en la población laboral, lo que supone incalculables pérdidas económicas", explica el doctor Fernando Carceller, del Servicio de Neurocirugía del Hospital La Paz de Madrid. Sólo en Estados Unidos, las enfermedades de la columna vertebral ocasionan una pérdida de 30 billones de dólares anuales. -Mimar nuestra espalda Una parte importante de las hernias se podrían prevenir de seguir una serie de normas de higiene postural a la hora de levantar o transportar objetos pesados o estar muchas horas en la misma posición. En este sentido, los expertos recomiendan habituarse a levantar los objetos doblando las rodillas, a andar dejando caer el peso en los talones, a sentarse de forma que se evite el hueco que se hace en la parte baja de la espada, a usar calzado seguro y con tacón bajo, y a dormir sobre un colchón firme y duro, preferentemente boca arriba y de lado. Pero además de estas sencillas pautas, "el deporte es un gran aliado para la salud de nuestra espalda. Así, por ejemplo, la natación está especialmente indicada para fortalecer la musculatura", concluye el doctor Villarejo. -Técnicas quirúrgicas Cuando el dolor de espalda persiste, los expertos recomiendan como primera medida el tratamiento conservador con fajas o corsés especiales, así como rehabilitación y tratamiento farmacológico. No obstante, si el dolor se hace crónico tres meses o más se debe plantear un tratamiento quirúrgico, que aporta resultados muy buenos en más del 80% de los casos. Las últimas novedades quirúrgicas permiten evitar la cirugía agresiva a favor de un tratamiento mínimamente agresivo. "Además de recurrir a la microcirugía- explica el doctor Rodolfo Rodríguez, experto en Neurocirugía, "se ha extendido la utilización de técnicas percutáneas en las que no es necesaria anestesia general ni realizar incisiones quirúrgicas, con las que conseguimos disminuir la presión destruyendo la parte del núcleo central del disco". En este sentido, sobresalen diversas técnicas como la endoscopia, la nucleotomía percutánea, la discolisis con láser u ozono, la IDET (Intradiscal Electrothermal Therapy) y la nucleoplastia. En las hernias muy voluminosas y en las recidivas, en los últimos años se está colocando un espaciador interespinoso para evitar recidivas. Sin embargo, en los próximos años "los esfuerzos irán dirigidos al entendimiento de la patología desde la perspectiva genética lo que concederá especial importancia al tratamiento personalizado", destaca el doctor Rodríguez. PUBLICADO POR FRANCISCO ACEDO EN 10:48
http://terranoticias.terra.es/articulo/html/av21501563.htm
¿Qué tienen en común un albañil, un mozo de carga, una azafata de congresos y un empleado de oficina? La respuesta no coincide con el desenlace de ningún chiste fácil. La clave está en el dolor de espalda. Una patología cada vez más presente entre los trabajadores de oficios que implican esfuerzo físico, manipulación de peso, sedentarismo o largas jornadas delante de un ordenador. Los datos son cuanto menos, significativos.
http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/actualidad/causas-del-aumento-del-dolor-de-espalda-en-trabajadores
Causas del aumento del dolor de espalda en trabajadores La evidencia científica actualmente disponible demuestra que la lumbalgia laboral tiene un origen multifactorial, en el que los aspectos psicosociales influyen tanto como los físicos o mecánicos. Los factores mecánicos influyen más en el riesgo de aparición del dolor, y los psicosociales en el de incapacidad física y absentismo laboral. Redacción. - Miércoles, 22 de Enero de 2003 - Actualizado a las 00:00h. Entre los factores mecánicos, se ha demostrado que los siguientes aumentan el riesgo de que aparezca dolor de espalda en los trabajadores: - Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo. - El manejo de cargas (incluido su levantamiento, desplazamiento, sostenimiento o transporte), especialmente cuando se excede la capacidad física del operario, pues puede generar lesiones o contracturas de la musculatura. - Mantener posturas inadecuadas, aunque para que generen contracturas de la musculatura y, por tanto, dolor de espalda esas posturas deben ser mantenidas frecuente y duraderamente. - La debilidad de la musculatura y de la espalda. - Los movimientos de flexión y torsión de la columna vertebral. Estos movimientos sólo pueden aumentar el riesgo de contractura muscular si se repiten muy frecuentemente. Sin embargo, si se efectúan con cargas importantes, sin respetar las normas de higiene postural y sin una musculatura suficientemente potente, pueden incluso aumentar el riesgo de padecer una fisura, protrusión o hernia discal. Factores psicosociales Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de incapacidad física y absentismo laboral por dolor de espalda en los trabajadores, destacan los siguientes: - El estrés en el trabajo. - La insatisfacción con el empleo. - El desempeño de cargos con bajo nivel de decisión. - La percepción de falta de apoyo social por parte de los compañeros de trabajo o la empresa. Una vez el dolor de espalda ha aparecido, también en su duración y pronóstico influyen de forma similar factores médicos y psicosociales. Factores médicos Entre los factores puramente médicos que pueden prolongar el dolor destacan: - Mecanismos neurológicos que pueden hacer que el dolor, la inflamación y la contractura muscular persistan aunque no haya ninguna causa para ello. - Mecanismos musculares que explican que, si el músculo está previamente desentrenado o es poco potente, la lumbalgia dure más y reaparezca más fácilmente, pues los esfuerzos más pequeños bastan para que se contracture y su tendencia a permanecer en esa situación es mayor. - El reposo puede producir pérdida de fuerza y resistencia muscular, y dificultar la coordinación entre los distintos músculos, lo que facilita su contractura, desprotege la columna vertebral y favorece la aparición de algunas alteraciones como la hernia discal. Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de que dure más el dolor y la incapacidad física, destacan los siguientes: - Creer equivocadamente que el dolor lumbar refleja siempre una lesión grave o persistente. - Desarrollar una actitud ante el dolor contraproducente que se caracteriza por: • Actitud negativa ante el dolor, al asumir que va a persistir indefinidamente y siempre va a limitar la capacidad y calidad de vida. • Miedo al dolor y limitación de la actividad para evitarlo; abuso de la medicación sintomática y abandono de las tareas que provocan el más mínimo aumento del dolor o incluso de las que no lo hacen pero el sujeto cree que pueden hacerlo. • Escasa confianza en uno mismo para controlar el dolor y la incapacidad que conlleva, y transferencia a terceros (médicos u otros profesionales sanitarios) de la responsabilidad de hacerlo. - Disminuir la actividad física - Tener un bajo estado de ánimo - Tener una mala relación con el entorno y la empresa - Confiar más en los tratamientos pasivos que en aquellos en los que se requiere participación activa como el ejercicio físico. Secuelas Mucho más que el dolor en sí, que habitualmente se puede tratar satisfactoriamente, el principal riesgo es la secuela de incapacidad definitiva. De acuerdo con los estudios realizados, la incapacidad física y laboral tiene por sí misma un efecto devastador en la salud física y psíquica del trabajador. Por eso, es muy importante aplicar las medidas médicas y psicosociales necesarias para controlar los factores que aumentan el riesgo de que se prolongue la incapacidad, y comenzar el tratamiento de forma precoz. El análisis de los datos disponibles sugiere que si la baja laboral por dolor de espalda se prolonga hasta las 4 semanas hay que tomar medidas específicas, pues los trabajadores que alcanzan ese plazo tienen entre un 10 y un 40 por ciento de posibilidades de seguir de baja 1 año después. Y prácticamente ninguno de los que sufre una baja de más de 1 año puede volver a llevar una vida normal, activa y sin dolor, con independencia de cuál fuera su diagnóstico original o de qué tratamientos haya recibido o se le apliquen después.
En este video podeis ver las vertebras, los discos intervertebrales, como se produce una protusion, como se comprimen las raices nerviosas y las consecuencias derivadas.
Aqui podeis ver como se produce la degeneracion del disco intervertebral y sus consecuencias.
En este otro video explican lo que es una hernia. Tambien se muestra una maqueta de vertebras, discos intervertebrales y hernia discal.
Este ultimo video esta en ingles: los que os defendais un poco, entendereis algo y los que no, a poneros las pilas¡¡. En realidad, lo importante de este video son las imagenes, asi que no os preocupeis. Habla de la importancia de la espalda, necesaria para todos nuestros movimientos y su constante trabajo. Se muestran los discos intervertebrales, las vertebras, el proceso de una protusion y sus consecuencias.
ARTICULOS RELACIONADOS QUE LEIMOS EN CLASE:
http://www.salud.es/noticia/evitar-el-sedentarismo-clave-para-evitar-lumbago-y-dolores-de-espalda
Uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores Evitar el sedentarismo, clave para evitar lumbago y dolores de espalda Las malas posturas en el trabajo y en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades (sobre todo laborales) en las que se requiere de un gran esfuerzo físico, son los detonantes a evitar para no sufrir lumbalgias o dolores de espalda, según explicaron especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER). Tanto el lumbago como el dolor cervical se han convertido en las dos dolencias crónicas que más se diagnostican en España en personas mayores de 16 años, según refleja la Encuesta Europea de Salud en España. De hecho, el estudio indica que uno de cada cuatro españoles padece de forma frecuente estos dolores reumáticos, lo que "en números redondos" asciende a casi diez millones de personas con este tipo de problemas en España, "una cifra muy superior a los que padecen hipertensión o alergias", informó la SER en un comunicado. En la gran mayoría de los casos el origen del dolor cervical o lumbar radica en una tensión muscular mantenida, relacionada con frecuencia con estrés o tensión emocional, señalaron. Como causas menos frecuentes, "pero quizás más consistentes con la aparición de dolor", se puede destacar por un lado los traumatismos, como giros o golpes bruscos, y por otro las enfermedades inflamatorias de la columna, como las espondilitis u otras, añadieron desde la SER. Algunas prácticas "sencillas" como es la realización de deporte (sobre todo la natación), el reposo o unas normas básicas de higiene postural a la hora de realizar actividades como ir a la compra, hablar por teléfono, limpiar o planchar, podrían reducir estas preocupantes cifras, según los especialistas. (19/01/2010 - Europa Press )
http://noticiadesalud.blogspot.com/2010/01/9-de-cada-10-problemas-de-espalda-viene.html
lunes 18 de enero de 2010 9 de cada 10 problemas de espalda viene motivado por una hernia discal Nueve de cada diez problemas de espalda que sufre la población viene motivado por una hernia discal, un problema de salud sumamente incapacitante de no tratarse a tiempo. A partir de los 25 años nuestro disco vertebral comienza a envejecer y perder elasticidad, proceso que se acelera en personas fumadoras, obesas y sedentarias. "La patología lumbar es consecuencia de la posición erecta que, con los años, acaba produciendo un deterioro progresivo de toda la columna vertebral, especialmente en las vértebras lumbares, cuyo pico de incidencia se sitúa entre los 40 y 50 años", explica el doctor Francisco Villarejo, jefe de Neurocirugía de Clínica La Luz y del Hospital Niño Jesús de Madrid. En la actualidad existen múltiples opciones quirúrgicas para estos pacientes aunque no en todos los casos la solución pasa por el quirófano. "Dentro del abanico de posibilidades, la microcirugía es la técnica más efectiva en el tratamiento de las hernias discales, ya que puede aplicarse en todo tipo de hernias y tiene un resultado del 95% de éxitos", subraya este experto. Pese a ello, nuevas corrientes científicas emergentes plantean dudas sobre la conveniencia de operar la hernia discal lumbar. En opinión del doctor Villarejo, "el tratamiento quirúrgico ha demostrado muy buenos resultados en estos pacientes en los que desaparece por completo el dolor", Pero además, la cirugía permite recuperar la actividad social y laboral anterior a la enfermedad frente a los enfermos que optan por no operarse. "En estos pacientes, el dolor persiste en el tiempo, por lo que tardan más en incorporarse a su trabajo, no se acaban de incorporar o, finalmente, tienen que cambiar de actividad laboral", continúa. Así, estudios estadísticos publicados recientemente demuestran las ventajas socio-económicas del tratamiento quirúrgico en aquellas situaciones en las que el paciente es susceptible de cirugía. -Costes socio-económicos Tarde o temprano, el 80-90% de la población mundial tendrá dolor de espalda en algún momento a lo largo de su vida. En el 50% de los casos, los episodios de dolor lumbar ocurren durante el trabajo. Este hecho explica por qué en los países desarrollados las enfermedades de la columna vertebral son responsables del 20% de las bajas laborales y del 50% de los casos de jubilación anticipada. "De hecho, el dolor lumbar es la consecuencia más importante de absentismo por enfermedad en la población laboral, lo que supone incalculables pérdidas económicas", explica el doctor Fernando Carceller, del Servicio de Neurocirugía del Hospital La Paz de Madrid. Sólo en Estados Unidos, las enfermedades de la columna vertebral ocasionan una pérdida de 30 billones de dólares anuales. -Mimar nuestra espalda Una parte importante de las hernias se podrían prevenir de seguir una serie de normas de higiene postural a la hora de levantar o transportar objetos pesados o estar muchas horas en la misma posición. En este sentido, los expertos recomiendan habituarse a levantar los objetos doblando las rodillas, a andar dejando caer el peso en los talones, a sentarse de forma que se evite el hueco que se hace en la parte baja de la espada, a usar calzado seguro y con tacón bajo, y a dormir sobre un colchón firme y duro, preferentemente boca arriba y de lado. Pero además de estas sencillas pautas, "el deporte es un gran aliado para la salud de nuestra espalda. Así, por ejemplo, la natación está especialmente indicada para fortalecer la musculatura", concluye el doctor Villarejo. -Técnicas quirúrgicas Cuando el dolor de espalda persiste, los expertos recomiendan como primera medida el tratamiento conservador con fajas o corsés especiales, así como rehabilitación y tratamiento farmacológico. No obstante, si el dolor se hace crónico tres meses o más se debe plantear un tratamiento quirúrgico, que aporta resultados muy buenos en más del 80% de los casos. Las últimas novedades quirúrgicas permiten evitar la cirugía agresiva a favor de un tratamiento mínimamente agresivo. "Además de recurrir a la microcirugía- explica el doctor Rodolfo Rodríguez, experto en Neurocirugía, "se ha extendido la utilización de técnicas percutáneas en las que no es necesaria anestesia general ni realizar incisiones quirúrgicas, con las que conseguimos disminuir la presión destruyendo la parte del núcleo central del disco". En este sentido, sobresalen diversas técnicas como la endoscopia, la nucleotomía percutánea, la discolisis con láser u ozono, la IDET (Intradiscal Electrothermal Therapy) y la nucleoplastia. En las hernias muy voluminosas y en las recidivas, en los últimos años se está colocando un espaciador interespinoso para evitar recidivas. Sin embargo, en los próximos años "los esfuerzos irán dirigidos al entendimiento de la patología desde la perspectiva genética lo que concederá especial importancia al tratamiento personalizado", destaca el doctor Rodríguez. PUBLICADO POR FRANCISCO ACEDO EN 10:48
http://terranoticias.terra.es/articulo/html/av21501563.htm
¿Qué tienen en común un albañil, un mozo de carga, una azafata de congresos y un empleado de oficina? La respuesta no coincide con el desenlace de ningún chiste fácil. La clave está en el dolor de espalda. Una patología cada vez más presente entre los trabajadores de oficios que implican esfuerzo físico, manipulación de peso, sedentarismo o largas jornadas delante de un ordenador. Los datos son cuanto menos, significativos.
http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/actualidad/causas-del-aumento-del-dolor-de-espalda-en-trabajadores
Causas del aumento del dolor de espalda en trabajadores La evidencia científica actualmente disponible demuestra que la lumbalgia laboral tiene un origen multifactorial, en el que los aspectos psicosociales influyen tanto como los físicos o mecánicos. Los factores mecánicos influyen más en el riesgo de aparición del dolor, y los psicosociales en el de incapacidad física y absentismo laboral. Redacción. - Miércoles, 22 de Enero de 2003 - Actualizado a las 00:00h. Entre los factores mecánicos, se ha demostrado que los siguientes aumentan el riesgo de que aparezca dolor de espalda en los trabajadores: - Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo. - El manejo de cargas (incluido su levantamiento, desplazamiento, sostenimiento o transporte), especialmente cuando se excede la capacidad física del operario, pues puede generar lesiones o contracturas de la musculatura. - Mantener posturas inadecuadas, aunque para que generen contracturas de la musculatura y, por tanto, dolor de espalda esas posturas deben ser mantenidas frecuente y duraderamente. - La debilidad de la musculatura y de la espalda. - Los movimientos de flexión y torsión de la columna vertebral. Estos movimientos sólo pueden aumentar el riesgo de contractura muscular si se repiten muy frecuentemente. Sin embargo, si se efectúan con cargas importantes, sin respetar las normas de higiene postural y sin una musculatura suficientemente potente, pueden incluso aumentar el riesgo de padecer una fisura, protrusión o hernia discal. Factores psicosociales Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de incapacidad física y absentismo laboral por dolor de espalda en los trabajadores, destacan los siguientes: - El estrés en el trabajo. - La insatisfacción con el empleo. - El desempeño de cargos con bajo nivel de decisión. - La percepción de falta de apoyo social por parte de los compañeros de trabajo o la empresa. Una vez el dolor de espalda ha aparecido, también en su duración y pronóstico influyen de forma similar factores médicos y psicosociales. Factores médicos Entre los factores puramente médicos que pueden prolongar el dolor destacan: - Mecanismos neurológicos que pueden hacer que el dolor, la inflamación y la contractura muscular persistan aunque no haya ninguna causa para ello. - Mecanismos musculares que explican que, si el músculo está previamente desentrenado o es poco potente, la lumbalgia dure más y reaparezca más fácilmente, pues los esfuerzos más pequeños bastan para que se contracture y su tendencia a permanecer en esa situación es mayor. - El reposo puede producir pérdida de fuerza y resistencia muscular, y dificultar la coordinación entre los distintos músculos, lo que facilita su contractura, desprotege la columna vertebral y favorece la aparición de algunas alteraciones como la hernia discal. Entre los factores psicosociales que han demostrado aumentar el riesgo de que dure más el dolor y la incapacidad física, destacan los siguientes: - Creer equivocadamente que el dolor lumbar refleja siempre una lesión grave o persistente. - Desarrollar una actitud ante el dolor contraproducente que se caracteriza por: • Actitud negativa ante el dolor, al asumir que va a persistir indefinidamente y siempre va a limitar la capacidad y calidad de vida. • Miedo al dolor y limitación de la actividad para evitarlo; abuso de la medicación sintomática y abandono de las tareas que provocan el más mínimo aumento del dolor o incluso de las que no lo hacen pero el sujeto cree que pueden hacerlo. • Escasa confianza en uno mismo para controlar el dolor y la incapacidad que conlleva, y transferencia a terceros (médicos u otros profesionales sanitarios) de la responsabilidad de hacerlo. - Disminuir la actividad física - Tener un bajo estado de ánimo - Tener una mala relación con el entorno y la empresa - Confiar más en los tratamientos pasivos que en aquellos en los que se requiere participación activa como el ejercicio físico. Secuelas Mucho más que el dolor en sí, que habitualmente se puede tratar satisfactoriamente, el principal riesgo es la secuela de incapacidad definitiva. De acuerdo con los estudios realizados, la incapacidad física y laboral tiene por sí misma un efecto devastador en la salud física y psíquica del trabajador. Por eso, es muy importante aplicar las medidas médicas y psicosociales necesarias para controlar los factores que aumentan el riesgo de que se prolongue la incapacidad, y comenzar el tratamiento de forma precoz. El análisis de los datos disponibles sugiere que si la baja laboral por dolor de espalda se prolonga hasta las 4 semanas hay que tomar medidas específicas, pues los trabajadores que alcanzan ese plazo tienen entre un 10 y un 40 por ciento de posibilidades de seguir de baja 1 año después. Y prácticamente ninguno de los que sufre una baja de más de 1 año puede volver a llevar una vida normal, activa y sin dolor, con independencia de cuál fuera su diagnóstico original o de qué tratamientos haya recibido o se le apliquen después.
IMPORTANCIA DEL TES
"Situaciones trágicas como los atentados de Madrid del 11 de marzo del 2004, hicieron entender a algunas personas que un TES puede apoyar la gestión de una situación de crisis, puede ser clave en el despliegue sanitario, así como en el triage inicial, la sectorización, atención inicial, etc.
El TES además de estar entrenado para realizar una valoración de un paciente, detectando la presencia de signos de gravedad, ha de estar capacitado para resistir la presión psicológica extrema y responder adecuadamente ante situaciones dramáticas. Un TES debe ser emocionalmente estable, tener destreza, agilidad, coordinación física y ser capaz, además, de levantar y mover cargas pesadas.
Actualmente es incuestionable que nuestros sistemas de emergencias deban contar con recursos de distinto nivel asistencial que optimicen, desde la complementariedad de la respuesta, la actuación ante una urgencia o emergencia sanitaria.
La multitud de profesionales dedicados al transporte sanitario sin poseer una profesión regulada, la formación tan heterogénea y la escasa estabilidad laboral de este colectivo ha sido la realidad con la que hemos convivido desde hace décadas. Este escenario es inasumible por un sistema integral de emergencias, que se enfrenta cada vez más a hechos extremos que lo ponen a prueba, como las situaciones de emergencias colectivas y grandes catástrofes.
El futuro TES es un profesional que surge como una necesidad social, marcada por el propio sistema, como una profesión perfectamente definida en cuanto a competencias y como punto final de un largo recorrido en el que han participado multitud de voluntades e ilusiones de profesionales en sus diferentes fases.
Tenéis ante vosotros una gran responsabilidad, debéis responder a las expectativas que se están marcando.
La semilla esta plantada, vosotros debéis hacerla germinar y todos queremos verla crecer."
Sobre este articulo, que es el prologo de vuestro libro de clase, estuvimos debatiendo el pasado martes 2 de febrero. Todos estamos de acuerdo en que el TES desempeña una funcion de maxima responsabilidad; es, en muchas ocasiones la primera respuesta del equipo de emergencias, en situaciones en las que los equipos avanzados se encuentran muy saturados.
Otra cuestion sobre la que hablamos, fue la existencia de asociaciones de TES y las ventajas que presentan. Hablamos de Atesga. Os dejo el enlace para los que deseen mirar la pagina.
http://www.atesga.com
El TES además de estar entrenado para realizar una valoración de un paciente, detectando la presencia de signos de gravedad, ha de estar capacitado para resistir la presión psicológica extrema y responder adecuadamente ante situaciones dramáticas. Un TES debe ser emocionalmente estable, tener destreza, agilidad, coordinación física y ser capaz, además, de levantar y mover cargas pesadas.
Actualmente es incuestionable que nuestros sistemas de emergencias deban contar con recursos de distinto nivel asistencial que optimicen, desde la complementariedad de la respuesta, la actuación ante una urgencia o emergencia sanitaria.
La multitud de profesionales dedicados al transporte sanitario sin poseer una profesión regulada, la formación tan heterogénea y la escasa estabilidad laboral de este colectivo ha sido la realidad con la que hemos convivido desde hace décadas. Este escenario es inasumible por un sistema integral de emergencias, que se enfrenta cada vez más a hechos extremos que lo ponen a prueba, como las situaciones de emergencias colectivas y grandes catástrofes.
El futuro TES es un profesional que surge como una necesidad social, marcada por el propio sistema, como una profesión perfectamente definida en cuanto a competencias y como punto final de un largo recorrido en el que han participado multitud de voluntades e ilusiones de profesionales en sus diferentes fases.
Tenéis ante vosotros una gran responsabilidad, debéis responder a las expectativas que se están marcando.
La semilla esta plantada, vosotros debéis hacerla germinar y todos queremos verla crecer."
Sobre este articulo, que es el prologo de vuestro libro de clase, estuvimos debatiendo el pasado martes 2 de febrero. Todos estamos de acuerdo en que el TES desempeña una funcion de maxima responsabilidad; es, en muchas ocasiones la primera respuesta del equipo de emergencias, en situaciones en las que los equipos avanzados se encuentran muy saturados.
Otra cuestion sobre la que hablamos, fue la existencia de asociaciones de TES y las ventajas que presentan. Hablamos de Atesga. Os dejo el enlace para los que deseen mirar la pagina.
http://www.atesga.com
CUESTIONES TEMA 8
Cuestiones corregidas en clase el miercoles 3 de febrero
1.¿Qué es la ergonomía? ¿Para qué se utiliza?
Ciencia que estudia la adaptación del trabajo al hombre. Se utiliza para determinar cómo adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud. Existe una gran necesidad de que los profesionales del área de la salud incorporen criterios ergonómicos en sus actividades, ya que en el mundo laboral existe un conjunto de patologías que pueden ser desencadenadas o agravadas por el trabajo.
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador para evitar distintos problemas de salud y aumentar la eficiencia.
2.¿Qué es un ergonomista y que estudia?
Es el especialista en ergonomía que estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.
3.¿En que deben mejorar los trabajos con la ergonomía?
En la seguridad, minimizando el riesgo de accidentes
En la eficiencia o efectividad: que el resultado del trabajo responda por completo a los objetivos para los que se concibió.
En el bienestar o satisfacción: que el trabajo tenga efectos positivos y saludables para el individuo.
4.¿Dónde se quiere actuar con la ergonomía?
Sobre las condiciones de trabajo para reducir las enfermedades profesionales o las derivadas del trabajo realizado y favorecer todo aquello que enriquezca al trabajador como individuo y como parte integrante de una sociedad. Un trabajo o equipamiento, pensado según las necesidades de un trabajador, aumentara la eficacia del trabajo, de aquí la importancia creciente de la ergonomía en la implantación de sistemas de calidad en las empresas.
5.¿Cuáles son los temas de estudio en la ergonomía?
Son todos aquellos que influyen en la interacción entre la persona y el trabajo que realiza:
-Las demandas energéticas de la actividad.
-Las posturas adoptadas, los movimientos realizados y las fuerzas aplicadas durante el trabajo.
-Las condiciones ambientales existentes: ruido, condiciones termohigrométricas, iluminación y vibraciones.
-Las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo: horario, pausas, ritmos, jornada, turnos, etc.
-Las condiciones sociales existentes en la empresa, incluidos los aspectos relativos a la organización del trabajo: estilo de mando, sistemas de promoción, cauces de participación, estatus social de los puestos dentro de la empresa, salarios, etc.
-Las condiciones de información, como las órdenes e instrucciones para el desarrollo de las tareas, así como los cauces establecidos para su comunicación.
6.¿Qué aspectos se deben analizar en la ergonomía?-Análisis del trabajo y de las demandas de las tareas
-Conocimiento de las capacidades físicas y psíquicas del trabajador.
-Evaluación del entorno y de las condiciones de trabajo con relación a las exigencias de la tarea y a las capacidades del trabajador.
-Valoración o estimación de la carga de trabajo derivada.
-Realización del diseño definitivo del trabajo o en el caso de que ya estén establecidos, indicar las medidas correctoras a fin de aumentar el nivel de seguridad, bienestar y efectividad.
7.¿Qué hay que hacer en un estudio ergonómico?-Analizar la tarea
-Conocer las características y capacidades personales
-Evaluar el entorno y las condiciones de trabajo
-Valorar o estimar la carga de trabajo derivada
-Realizar el diseño definitivo o rediseño del trabajo.
8.¿Por cuantas vertebras está formada la columna vertebral? ¿Cuáles están fusionadas y que estructura forman?
Está formada por 33 vertebras separadas por 23 discos intervertebrales:
-7 cervicales
-12 dorsales
-5 lumbares
-5 sacras, están fusionadas formando el hueso sacro
-4 coxígeas, están fusionadas, formando el hueso coxis
9.¿Qué curvas forma de perfil la columna vertebral?-Lordosis cervical
-Cifosis dorsal o torácica
-Lordosis lumbar
-Curvatura sacra: es fija, a causa de la soldadura definitiva de las vertebras sacras y coxis.
10.¿Qué son exactamente las vertebras y cuáles son sus partes?
Son los huesos que forman la columna vertebral. Son bastante resistentes: un trozo de hueso puede soportar un peso de 9 toneladas, lo que destrozaría una pieza de cemento del mismo tamaño.
Las partes de una vértebra son:
-Lamina
-Apófisis espinosa (prominencia posterior)
-Apófisis transversas (prominencias laterales)
-Cuerpo
-Canal medular (es el agujero central ocupado por la medula)
11.¿Qué es un disco intervertebral y para qué sirve?
Es con lo que se articula cada vertebra. El disco amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales
12.¿Por qué está formado un disco intervertebral?-Por una parte central o núcleo pulposo
-Y por una envoltura fibrosa que lo mantiene en su lugar, que es el anillo
13.¿Qué es una hernia discal?
Es la rotura del anillo
14.¿Y una artrosis vertebral?
Es el desgaste y la pérdida de altura del núcleo pulposo que se produce con el paso del tiempo. No es una enfermedad en si mismo ya que la mayoría de las personas sanas a partir de los 30 años, comienzan a tener cierto grado de desgaste.
15.¿Qué es el agujero de conjunción?
El agujero que forma una vértebra sobre otra por donde pasan las raíces nerviosas que nacen de la medula.
16.¿Qué le da resistencia mecánica a la columna?
El conjunto de elementos fibroligamentosos que da una unión muy solida entre las vertebras.
17.¿Por qué es importante el sistema muscular para la espalda?
Porque proporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda.
18.Cita los músculos que intervienen en la movilidad de la espalda.-Músculos paravertebrales
-M. abdominales
-M. Psoas
-Glúteos
-M. isquiotibiales
19.¿Qué función tienen los músculos paravertebrales?
Se coordinan con los abdominales y con el musculo psoas para mantener la espalda recta.
20.¿Y los glúteos?
Fijan la columna a la pelvis y dan estabilidad.
21.¿Qué características reúne la columna vertebral?-Resistencia
-Elasticidad
22.¿Cuáles son las funciones biomecánicas de la columna vertebral?
-Proteger las funciones de las estructuras que aloja en su interior.
-Permitir el movimiento del tronco en todas las direcciones posibles.
-Soportar el peso de tres estructuras: cabeza, miembros superiores y el mismo tronco.
-Suministrar inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.
-Amortiguar la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de lesión.
23.¿Qué funciones tienen las curvaturas de la columna vertebral?-Aumentar la resistencia de la columna
-Favorecer la estática del cuerpo descomponiendo la transmisión de las fuerzas sobre la columna.
24.¿Qué significa que una estructura orgánica sea anisotrópica?
Que sus propiedades mecánicas varían según la orientación con que se aplican las fuerzas.
25.¿Tiene la columna el mismo grado de movilidad en toda su extensión?
No, es diferente en los distintos segmentos de la columna, y se produce por la acción conjunta de varios segmentos.
1.¿Qué es la ergonomía? ¿Para qué se utiliza?
Ciencia que estudia la adaptación del trabajo al hombre. Se utiliza para determinar cómo adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud. Existe una gran necesidad de que los profesionales del área de la salud incorporen criterios ergonómicos en sus actividades, ya que en el mundo laboral existe un conjunto de patologías que pueden ser desencadenadas o agravadas por el trabajo.
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador para evitar distintos problemas de salud y aumentar la eficiencia.
2.¿Qué es un ergonomista y que estudia?
Es el especialista en ergonomía que estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.
3.¿En que deben mejorar los trabajos con la ergonomía?
En la seguridad, minimizando el riesgo de accidentes
En la eficiencia o efectividad: que el resultado del trabajo responda por completo a los objetivos para los que se concibió.
En el bienestar o satisfacción: que el trabajo tenga efectos positivos y saludables para el individuo.
4.¿Dónde se quiere actuar con la ergonomía?
Sobre las condiciones de trabajo para reducir las enfermedades profesionales o las derivadas del trabajo realizado y favorecer todo aquello que enriquezca al trabajador como individuo y como parte integrante de una sociedad. Un trabajo o equipamiento, pensado según las necesidades de un trabajador, aumentara la eficacia del trabajo, de aquí la importancia creciente de la ergonomía en la implantación de sistemas de calidad en las empresas.
5.¿Cuáles son los temas de estudio en la ergonomía?
Son todos aquellos que influyen en la interacción entre la persona y el trabajo que realiza:
-Las demandas energéticas de la actividad.
-Las posturas adoptadas, los movimientos realizados y las fuerzas aplicadas durante el trabajo.
-Las condiciones ambientales existentes: ruido, condiciones termohigrométricas, iluminación y vibraciones.
-Las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo: horario, pausas, ritmos, jornada, turnos, etc.
-Las condiciones sociales existentes en la empresa, incluidos los aspectos relativos a la organización del trabajo: estilo de mando, sistemas de promoción, cauces de participación, estatus social de los puestos dentro de la empresa, salarios, etc.
-Las condiciones de información, como las órdenes e instrucciones para el desarrollo de las tareas, así como los cauces establecidos para su comunicación.
6.¿Qué aspectos se deben analizar en la ergonomía?-Análisis del trabajo y de las demandas de las tareas
-Conocimiento de las capacidades físicas y psíquicas del trabajador.
-Evaluación del entorno y de las condiciones de trabajo con relación a las exigencias de la tarea y a las capacidades del trabajador.
-Valoración o estimación de la carga de trabajo derivada.
-Realización del diseño definitivo del trabajo o en el caso de que ya estén establecidos, indicar las medidas correctoras a fin de aumentar el nivel de seguridad, bienestar y efectividad.
7.¿Qué hay que hacer en un estudio ergonómico?-Analizar la tarea
-Conocer las características y capacidades personales
-Evaluar el entorno y las condiciones de trabajo
-Valorar o estimar la carga de trabajo derivada
-Realizar el diseño definitivo o rediseño del trabajo.
8.¿Por cuantas vertebras está formada la columna vertebral? ¿Cuáles están fusionadas y que estructura forman?
Está formada por 33 vertebras separadas por 23 discos intervertebrales:
-7 cervicales
-12 dorsales
-5 lumbares
-5 sacras, están fusionadas formando el hueso sacro
-4 coxígeas, están fusionadas, formando el hueso coxis
9.¿Qué curvas forma de perfil la columna vertebral?-Lordosis cervical
-Cifosis dorsal o torácica
-Lordosis lumbar
-Curvatura sacra: es fija, a causa de la soldadura definitiva de las vertebras sacras y coxis.
10.¿Qué son exactamente las vertebras y cuáles son sus partes?
Son los huesos que forman la columna vertebral. Son bastante resistentes: un trozo de hueso puede soportar un peso de 9 toneladas, lo que destrozaría una pieza de cemento del mismo tamaño.
Las partes de una vértebra son:
-Lamina
-Apófisis espinosa (prominencia posterior)
-Apófisis transversas (prominencias laterales)
-Cuerpo
-Canal medular (es el agujero central ocupado por la medula)
11.¿Qué es un disco intervertebral y para qué sirve?
Es con lo que se articula cada vertebra. El disco amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales
12.¿Por qué está formado un disco intervertebral?-Por una parte central o núcleo pulposo
-Y por una envoltura fibrosa que lo mantiene en su lugar, que es el anillo
13.¿Qué es una hernia discal?
Es la rotura del anillo
14.¿Y una artrosis vertebral?
Es el desgaste y la pérdida de altura del núcleo pulposo que se produce con el paso del tiempo. No es una enfermedad en si mismo ya que la mayoría de las personas sanas a partir de los 30 años, comienzan a tener cierto grado de desgaste.
15.¿Qué es el agujero de conjunción?
El agujero que forma una vértebra sobre otra por donde pasan las raíces nerviosas que nacen de la medula.
16.¿Qué le da resistencia mecánica a la columna?
El conjunto de elementos fibroligamentosos que da una unión muy solida entre las vertebras.
17.¿Por qué es importante el sistema muscular para la espalda?
Porque proporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda.
18.Cita los músculos que intervienen en la movilidad de la espalda.-Músculos paravertebrales
-M. abdominales
-M. Psoas
-Glúteos
-M. isquiotibiales
19.¿Qué función tienen los músculos paravertebrales?
Se coordinan con los abdominales y con el musculo psoas para mantener la espalda recta.
20.¿Y los glúteos?
Fijan la columna a la pelvis y dan estabilidad.
21.¿Qué características reúne la columna vertebral?-Resistencia
-Elasticidad
22.¿Cuáles son las funciones biomecánicas de la columna vertebral?
-Proteger las funciones de las estructuras que aloja en su interior.
-Permitir el movimiento del tronco en todas las direcciones posibles.
-Soportar el peso de tres estructuras: cabeza, miembros superiores y el mismo tronco.
-Suministrar inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.
-Amortiguar la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de lesión.
23.¿Qué funciones tienen las curvaturas de la columna vertebral?-Aumentar la resistencia de la columna
-Favorecer la estática del cuerpo descomponiendo la transmisión de las fuerzas sobre la columna.
24.¿Qué significa que una estructura orgánica sea anisotrópica?
Que sus propiedades mecánicas varían según la orientación con que se aplican las fuerzas.
25.¿Tiene la columna el mismo grado de movilidad en toda su extensión?
No, es diferente en los distintos segmentos de la columna, y se produce por la acción conjunta de varios segmentos.
TEMA 8: ERGONOMIA Y BIOMECANICA-PRESENTACION
El lunes 1 de Febrero, empezamos este tema. Voy a colgar los video que vimos en clase para introducir el tema, por si hay gente que no los haya visto o alguien que los quiera volver a ver. El objetivo de estos videos es que relacioneis los mismos con la importancia del trabajo de un TES (como por ejemplo salvar vidas, accion coordinada con otros cuerpos, efectividad, rapidez, paciencia, preparacion psicologica....) y la relacion con el tema 8: ergonomia y biomecanica:
-Los profesionales del area de la salud, deben incorporar criterios de ergonomia en su trabajo para evitar patologias que puedan ser agravadas o derivadas de su trabajo.
-Un TES, va a realizar un trabajo en el que frecuentemente hay que llevar pesos. Esto,repercute en la columna vertebral, por tanto, hay que conocer la estructura de la misma.
-Asi, los puntos mas importante que veremos en este tema son: ergonomia y columna vertebral.
-Los profesionales del area de la salud, deben incorporar criterios de ergonomia en su trabajo para evitar patologias que puedan ser agravadas o derivadas de su trabajo.
-Un TES, va a realizar un trabajo en el que frecuentemente hay que llevar pesos. Esto,repercute en la columna vertebral, por tanto, hay que conocer la estructura de la misma.
-Asi, los puntos mas importante que veremos en este tema son: ergonomia y columna vertebral.
jueves, 4 de febrero de 2010
PRIMERA ACTIVIDAD
La primera actividad que teneis que realizar es responder a la pregunta que aparece en la parte derecha del blog.
Despues, teneis que hacer un comentario en esta entrada: PRIMERA ACTIVIDAD,para argumentar la respuesta que habeis dado a la pregunta que aparece en el blog. Fácil, no?.
Despues, teneis que hacer un comentario en esta entrada: PRIMERA ACTIVIDAD,para argumentar la respuesta que habeis dado a la pregunta que aparece en el blog. Fácil, no?.
PRESENTACION: ACTIVIDAD INICIAL
Hola a todos/as, ya tenemos el blog creado. Ahora, a trabajar¡
El objetivo principal de este blog es colgar todo el material y actividades que hemos visto y que veremos en clase, asi, lo podeis consultar siempre que lo necesiteis. También lo usaremos para realizar actividades.
Para empezar, teneis que realizar una actividad inicial que consiste en comentar en esta entrada (Presentación: actividad inicial) la frase de la semana (que os parece y que relación creeis que tiene, si la tiene, con vuestra profesión y con nuestra asignatura).
Un saludo y bienvenidos/as
El objetivo principal de este blog es colgar todo el material y actividades que hemos visto y que veremos en clase, asi, lo podeis consultar siempre que lo necesiteis. También lo usaremos para realizar actividades.
Para empezar, teneis que realizar una actividad inicial que consiste en comentar en esta entrada (Presentación: actividad inicial) la frase de la semana (que os parece y que relación creeis que tiene, si la tiene, con vuestra profesión y con nuestra asignatura).
Un saludo y bienvenidos/as
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